稽古稽古

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放課後ランナー
2016/11/08 14:53

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放課後ランナー
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稽古稽古
こんにちは、放課後ランナーです!
冬が近づいて肌寒い毎日ですが、相変わらず和気あいあいと、汗をかきながら(この季節でも!)稽古に励んでおります。
なんだかペアルックっぽくなってる2人が...



放課後ランナー
2016/11/08 14:53

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こんにちは、放課後ランナーです!
冬が近づいて肌寒い毎日ですが、相変わらず和気あいあいと、汗をかきながら(この季節でも!)稽古に励んでおります。
なんだかペアルックっぽくなってる2人が...


コメント一覧
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体育座りから手を着かずに立ち上がる。
コレ、以前は出来てたんですけど、バイクで事故ってから左膝の関節可動区域に制限が出来てしまってから不可能になりました(ボルトが入ってます)(T_T)
歩く走る等は問題無いのですが、正座がアカンのですわ。
体育座りも踵と内股がピッタリ密着しません(T_T)
皆さん、くれぐれも事故に遭わんように注意しませう(*・ω・)ノ
あ、RYOMAさん、今日は『いい歯』の日でもありますよん。皆さん、虫歯、ありませんか?
今日11月08日は何の日でしょうか?
よい子の皆さんは分かるかな?
分かった人?挙手Please!
「正解者に拍手っ!」←平成教育委員会か(笑)
11月08日:いいオッパイの日(^^♪
ナンノコッタパンナコッタ(笑)
敬子敬子?
あ、稽古稽古ねOh yes(=^・^=)
なぁーんか使用前使用後みたいな雰囲気もある様で無い様な
敬子&颯希でおまんにゃわ←どゆ意味じゃな(笑)
で、見えそうで見えないってハッキリせいっつーの(何が?)
若井さんと千奈津ちゃんはウォーキング、ジョギング、ストレッチなどで
日頃身体鍛えてはるから身体能力や運動能力、運動神経が
備わっているので体育座りからでもスッと立ち上がれるのでおまんにゃわyesyes
ホンマやと立ち上がる時にヨッコイショーイチと掛け声かけてすれば
ギックリ腰になりにくいでっせ←by:体験者は語るの巻(゜o゜)
同じ三十路sでもエライ・・・やめとこ(ToT)/~~~