月別アーカイブ / 2017年09月

こんにちは!ほしのまあです。


9月ももうすぐ終わりですね。


はやいな〜〜〜〜

なんて早いんだろう。



月日が経つのは本当に早い。

といっても誰にでも平等な時間を
いかに有効に使うか、、、を考える毎日です。
(真面目か)


私の9月は、友達の結婚式が2週連続であって
楽しみすぎたので
終わった瞬間に力が抜けたかんじです。

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ドレスひさびさ。





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友達の結婚式は本当に感動がつまってて
涙が止まらなかったです。(泣くな!)


中学のとき、3年間同じクラスでめっちゃ大好きな友達。

一緒に育ってきて、大人になった友達が結婚することは
本当に嬉しいし、なんていっていいかわからないほど幸せ。


素敵な家庭を築いてね。


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みんないい笑顔💓



そして私は、抜けた気を吸い戻して、
毎日お仕事がんばってます!

みなさんも勉強、お仕事、お疲れ様です。


今年の9月は、心から家族っていいな〜と思ったのでした。


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みんなわたしの顔。笑



同級生、みんなそれぞれいろんな人生を送ってて
まだまだ道の途中だけど、たまに会って励ましあって
素敵なおばあさんになれたらいいね。



わたしはおばあさんになるまでに
もっともっと有名になって
いろんな人たちにほのぼの感じてもらえる
イラストを届けれたらいいな。




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友達の結婚式と、台風がまるかぶりで
どうなるかと心配したけれど、
なんとかなってみんな参加できて、
そういう運って夫婦が持つものなんだろうな〜


帰りの新幹線から見えた富士山が本当によかったです。


私は私の道を歩いていくぜ!!!!!



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こんにちは!

ほしのまあです。



先日、お友達夫婦(+ペットのハムスター・おもち)の

似顔絵を描いてプレゼントしました…💓



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額縁の中にお花をぺたぺた貼って

華やかにしました💕




私の似顔絵は、似顔絵っていうよりか

キャラクター化っていう感じなのですが、


夫婦の2人ともかわいらしい雰囲気なので

かわいらしさ全開で描いてみました。




どなたかにプレゼントしたい!という方や

自分のが欲しい!というかたはぜひご連絡ください😌💗





そして私は、妹にMarket Oのチョコパレットを頂きました。



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韓国のお菓子!!!

おいしいんだけどカロリーが高そう!笑


毎日少しずつ噛み締めて食べます。




最近90年代の邦楽を聴くのにハマってるんですが

1994~1996のヒットソングがほんとにやばいですね〜


私は当時3歳とか5歳だけど、全部知ってるもんね。

それだけそこらじゅうで流れてたし、

ちょうど歌とか好きになって覚えてくる辺りだし

90年代は本当に最高。



サザンの愛の言霊とか、

浜ちゃんのWOW WAR TONIGHTとか

めっちゃ聴いてたし、


ミスチルとスピッツは定番だし、

B'zは全部好きすぎるし、SPEED踊るし

ドリカムも最高、ZARDは泣けて仕方ないし

なにより一番熱いのはJUDY AND MARY!!!!!!



そして97年頃からKinKiを好きになっていくんですね〜

(教授風)




邦楽は90年代がすごいすき。



洋楽は80年代が最高。



KPOPは今が大好き!!!!!




音楽はいつも常にそばにあって

私の癒しでございます。



みなさんはどの時代の何が好きですか?


ぜひ教えてください😊




ではでは。


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こんにちは!ほしのまあです。

土日は親友の結婚式で
長野県の蓼科に行ってきました。


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茅野駅にSLがあったから
買ったばっかのセルカ棒で撮ったけど
下手!!!!!



長野県はとっても久しぶりでした。

小さいころ、よくおじいちゃんと、家族や親戚と
りんご狩りに行きました。
空気が本当に綺麗で、呼吸することが気持ちよくて
大好きな場所です。


蓼科も本当に素敵なところでした。



そして私の大好きな親友の結婚式。


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本当に、綺麗で幸せそうで、
私も嬉しくてたまりませんでした。



私はおばあちゃんから譲り受けた着物を着ました。

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たくさんの方に協力をして頂いて、
着物を素敵に着させて頂きました。


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お太鼓の帯。

おばあちゃん、素敵なお着物ありがとう。



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友人代表のスピーチを読ませていただいて、
人生で初めてだったので、緊張で声が震えました。

でもお祝いの言葉を言えて本当に嬉しかったです。


結婚式もアットホームな雰囲気で、心あたたまる式でした。



家族のあたたかさや親戚の方々の大切さなど
今までこんなに感じたことがありませんでした。


あたたかすぎて、うれしすぎて
親友のお母さんと泣きながら何度もハグしました。笑




その日はみんなで式場のあったホテルに宿泊して、
わいわい過ごしました。

おいしいイタリアン、
人生初のナイトプール…!温泉…!

とっても素敵なお部屋!!!!!

友達みんなで、全部に感動してました。笑





そして2日目は、新郎新婦と友達みんなで
北八ヶ岳ロープウェイに乗って、山頂へ行きました。


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ただでさえ空気が澄んでて綺麗なのに、
山の上はさらに澄んでて天国かなと思いました。笑




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老後は長野でゆっくりしたいな…。



ていうかもうすでに長野に行きたい。



幸せでいっぱいな時間を過ごしました。



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おめでとう💓


結婚式に呼んでくれてありがとう😌💕


そしてこれからもよろしくね💗



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こんにちは!
ほしのまあです。

先日嬉しいことがありました。

6月から「本気のガチダイエット」という名前で
ダイエットしてました。

当時の目標は、
3ヶ月で5キロ痩せる!!!


これを達成致しました!!!!!


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いえーーーい!!!!
(思いっきりあんまん持ってる)



なんとなくですが、
今後の私自身を励ますためにも
どうやってダイエットしたか
書いていこうと思います。



いままでの私であれば、
3ヶ月で5キロは絶対に無理でした。


ストレスがたまるとすぐに食べて
食べて食べて食べて
ぐっすり寝て解消させてました。


まずはそれをどうにかしないとと思って
ストレスをなるべく感じないようにして
間食を減らしました。

完全になくすと、
それ自体がストレスになるので
ご褒美として仕事を頑張ったときに食べました。

しかも食べるものは、
なんとなくコンビニでふら〜っと買うのではなく、
今これが食べたい!!!!と
名指しで出てきたものを食べるようにしてました。

いろいろある中から選ぶわけではなく
コンビニやスーパーにいく前から
何を食べたいかはっきりさせて
それを食べるんです。

すると他のものは買わなくて済むようになりました。

いままでは甘い系のチョコと
塩系のポテチと…と
すぐいろんなジャンルを網羅したがってました。笑


そして次に脱スタバをしました。

街を歩いてるとひたすら出会うスタバ。

ゴ◎◯◎ホイホイならぬ
ほしのホイホイであるスタバ。

私はすぐにココアを飲みたがります。
週2〜3くらいで飲んでました。。

ふと考え直して、
これってお金払って脂肪つけてて
バカみたい!!と感じたので
一度やめてみることにしました。


そうするとどうしても打ち合わせのときくらいしか
飲まなくなりました。


ご飯は朝昼晩ちゃんと食べます。

これまではコンビニごはんや
スーパーのお惣菜、
ジャンクフード、
宅配で中華やピザやなんでも
気にせず食べてました。

仕事が忙しいせいにして
とりあえずできてるものを買って
食べる毎日。。。


それもあかんとおもい、
コストコで巨大な冷凍ブロッコリーを買いました。

私はブロッコリーが大好きです。

それを利用して、ブロッコリーをよく食べました。


ブロッコリーだけだとバランスが悪いので、
それプラスおかず一品とご飯少しとか
サラダ大量とかお肉や野菜も食べました。


とにかくバランスが重要!と感じました。


なにかをひたすら食べるだけダイエットは
いつか終わりがきてしまいます。

私は飽き性なのでなおさら。

なので逆に、しっかり栄養を取って
あまりにも普通な食事を維持しました。
(だけど揚げ物、脂っこいものは控えめに)


やっぱり和食がいちばん健康的ですね。


あとは今回いろんな巡り合わせというか
運命で5キロ痩せたと感じたことがあって

親知らずを毎月1本ずつ抜きました!


がっつり生えた親知らず4本。

それを毎月1本抜くことで、
口の中が痛くてあんまりたくさん食べれませんでした。笑

ゆっくり噛んで食べるので
いつもの半分くらいの量でも
お腹いっぱいになります。


そのおかげで胃も小さくなったのか、
ごはんも半人前でお腹いっぱいに
なるようになってしまいました。


レストランでも、いままでは
絶対完食がモットーだったけど
無理せず腹八分目で終わらせてもらうことを
学びました。


もったいない!!!お店に失礼!
って思う方もいるかもしれないけど
一人前の量はお店の平均的な考えで作ってるんだし
それに私のお腹の容量を超えてまで
合わせる必要はないと思います。

アメリカにいけば、
食べたくても残さざるを得ない量が
出てくるのでハナから食べれないです。笑



そのほかには、週2くらいでジムに行って
軽い筋トレとランニングをしました。


私は中学のとき膝を壊しているので
長距離でキツイ運動ができません。

しかし30分くらいやんわり走るのはOKです。笑


毎度、やんわり走って
ちょっと足りないなーというところで
やめてました。

十分やってしまうと、
次回来るのが億劫になります。笑

足りないくらいがちょうど良かったです。




あとは、普段から心がけていたのが
階段があれば階段を使うこと。

なんでも運動だ!と思って
少し遠くてもがんばって歩くこと。

カラオケはポテトは頼まずに
ひたすら烏龍茶で、
あとは踊って歌ってカロリー消費すること。

ほかに夢中になれるものがあれば
それをひたすら夢中になること。
(私はKPOPと韓国語にのめり込んだ)

あえて足が少し出てるスカートを履いて
恥ずかしいと思うこと。

こんな感じですかね、、、


今回は絶対に9月に痩せたい!
痩せなきゃいけない!ということがあったので
それも自分を励ます理由となりました。


いままでのダイエットと違うのは

楽しんでやること。


なんでもそうだけど楽しんでやるのが
一番いいですよね😊😊😊


いつもは嫌々言いながらやってたけど
周りにも共有して、明るく過ごすことで
無理なく楽しく痩せたように思います。


とはいってもまだまだ、
私の体はだるんだるんなので
これからはもう少し鍛えていこうと思います!


そしたら韓国に行っておいしいチキンや
サムギョプサルをたくさん食べたい!笑



ということで私のがんばった3ヶ月でした。


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白いところは今後痩せたいところ。笑


がんばるぞー!



そして今日はその痩せたいと思う理由にもなった
最大のイベントがあります!


盛大に楽しみたいと思います。


またブログやインスタ、Twitterで報告します☺️❤️

ではでは


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こんにちは!
ほしのまあです。


コラボ展示会も終わって、
細かなお仕事をちょこちょこやっております。


みなさんはいかがお過ごしですかー!


9月といえば、学生さんは新学期。
授業が眠い子もたくさんいるのかな?



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私も授業中は本当にいつも眠くて、
なんでこんなに眠いんだろう、、と
毎日思っていました。

夜もちゃんと12時頃には寝てるし、
部活はがんばっていたけど、
マネージャーだから運動は全然しないし、
不思議で仕方なかったです。笑


まあ、多分(というか絶対)勉強が嫌いで
授業が退屈だったのが一番の理由だけど。


当時はもう開き直って
「成長期だから仕方ない」と言ってました。


赤ちゃんは成長するためにたくさん寝るから。笑


よく先生に怒られました。




そして私は未だに、時間に縛られて
机に向かってずっと何かをすることが苦手です。


だけどイラストを描くことは好きだから
ずっと机に向かっていられます。



なんにしても、やることに対して
好きな気持ちは大事ですね。



勉強も好きになれたらよかったなー!!!!!笑




ちょっとだけお昼寝します。






みんな、勉強にお仕事がんばりましょうー!!!


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