〜夏に向けてしていくこと〜

・お水2リットル飲む
・毎日ストレッチ
・毎日20分以上は運動
・1万歩以上歩く
・水着を着てなりたい姿わイメージする
・栄養バランスよく自炊する
・旬のお野菜とフルーツを食べる
・3日間のファスティングをして身体リセット



もうすぐ、夏がくる〜！！！ということで
本格的に身体を整えていきたいと思います

みんなで一緒に身体を鍛えて
健康ボディにしていきましょう🤣✨✨



今日も素敵な1日をね💖



ほりえってぃより♪