韓国料理を作りました( ˘ ³˘)♥米粉でヤムニョムチキン! 2021/5/31 22:15 ABCクッキングで韓国料理を作りました!!◼️ヤムニョムチキン◼️キンパ◼️わかめサラダ◼️マカロンじゃじゃーーん!!!ヤムニョムチキンは、米粉で作ったので、衣がサクサクして、チキンも柔らかくておいしかったのでお家でも真似したいと思います✨✨🥺キンパも、チーズをいれると温めたときに美味しいんだなぁ🤣❤️また作りたい✨✨ ログイン • Instagram Instagramのご利用ありがとうございます。ログインして、友達や家族はもちろん、世界中のアカウントのコンテンツをチェックしよう。 www.instagram.com ほりえってぃより
体幹を鍛えて、パフォーマンスをあげる!外からだけじゃなく内側から鍛えるのが美ボディの秘訣✨ 2021/5/31 11:22 Hiromiさんにトレーニングしてもらいました!(※すっぴんですみません!)バランスボールを使って、体幹を鍛えるトレーニングをしたよ!これ、地味にキツくて、すごい筋肉痛になりました笑バランスボールを引いて押して膝を伸ばして引いて押して〜〜!!!とてもキツイ🤣(笑)体幹を鍛えることで感じられる効果は!筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まります!!あとは、体が引き締まったり体力向上などにも繋がりますよ✨✨Hiromiさん、いつもありがとうございますひろみさんのInstagramは、こちらからです!! ログイン • Instagram Instagramのご利用ありがとうございます。ログインして、友達や家族はもちろん、世界中のアカウントのコンテンツをチェックしよう。 www.instagram.com ほりえってぃより❤️ ログイン • Instagram Instagramのご利用ありがとうございます。ログインして、友達や家族はもちろん、世界中のアカウントのコンテンツをチェックしよう。 www.instagram.com
太陽の匂い。 2021/5/30 13:29 太陽。小さい時、お父さんに髪の毛の匂いをかがれ「うーん!太陽のにおいがする!」と言われてた。さずかに今は、頭の匂いはかがれてないけど笑まだ、太陽の匂い、するのかなほりえってぃより♪