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パフォーマンスの向上って何!?
カタボリックって何!?


身体を動かすことは好きだけれど、
自分ってそもそも、身体の事をよく知らない。
ジムも行くけど気分によって
メニューを変えてしまっていたり
意味を持ったトレーニングをしていない!
ということで、


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昨年、2nd PASS認定
プロボディデザイナーの資格
とりました!

ジムに行くのも
身体を鍛えるのも
普段の食事も🍽考えるように
なったよ〜!

勉強してから1年…
食事の仕方も、変わって……
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体脂肪率も下がりました
嬉しい、、、!!!!
高校生のときは今よりも10キロくらい
あったな〜ポテト🍟大好きで
毎日食べてたもんね〜
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今でも仲良しな仲間にも出会えて最高

もしよかったら
🔎2nd PASS 
パーソナルトレーナー 養成学校
調べてみてね



ほりえってぃ♡


吉祥寺ファミリーシアタープロジェクト
くちびるの会が贈る『紙おしばい』
よふかしの国を観てきたよ〜
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こちらのブログでもお馴染みの
橘花梨ちゃん
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花梨の演劇を見るのはもう何回めに
なるんだろ〜でも今回みたいに
子どもたちと一緒に楽しめる
演劇は初めてで、きっといつもの"お芝居"なら
なかなか反応できない部分も
子どもたちの素直な反応のお陰で
大きく笑ってしまったり、手を挙げて
参加しちゃったり、大人も思いっきり
楽しんじゃいました

学校のあのチャイムの感じとか
雰囲気とか、子どもたちが自由に
喋っちゃう感じとか懐かしかったな〜
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小道具も手作り!!!

この作品の中に、ようかいも
でてくるんだけど
子どもたちの吸収ってとっても早くてすぐ
「あ!◯◯ようかいでてけ〜」って
言ってて、はん、可愛い〜ってなった



また観にいくね



ほりえってぃ



フォローよろしくね


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もう少しでバレンタインだぁ💟

この前ね、川崎ブレイブサンダースの
ホームゲームで・・・

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バレンタイン
いただいちゃいました
もう、、嬉しいよぉっっ
ブレサンファミリーのみなさんは
温かくてホームに行くたびに
元気と川崎ブレイブサンダースへの
愛情を感じています


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はぁぁぁぁん❤️❤️❤️❤️可愛い、、、、、
試合にね!行くたびにね!
髪の毛が少しずつ増えてきて
大きくなってきて、この写真だと
おめめがサングラスだけどキラッキラな
おめめをしていて、ほんと可愛いの😂✨✨✨
11月のホームゲームで、スタッフさんと
「可愛い子がいるねぇ〜」と話してて
ずっとファンで、ついに、、!!!この前ね!!

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抱っこさせてもらっちゃいましたーー
ふぇぇええん♡あったかい!頬っぺたもちもち!
笑ってくれて、、もう我が家に連れて帰り、、、笑♡
可愛いかったです😍💕
パパママさんもかわいくって、お似合い♡で
太陽☀️を感じるパッ!!と明るい方で
毎試合の応援にいらっしゃってくれてます🏀

私も、もしも結婚して、、
子どもが産まれたら…いや産まれる前からも
こうやって川崎ブレイブサンダースの
応援📣にきたいなぁ、。と思いました◎

あ〜次会うときもまた
おっきくなってるのかなぁ
たのしみ



ほりえってぃ♪


Instagramにて
メッセージ📫よんでます


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