月別アーカイブ / 2019年11月

ベストボディジャパン2019日本大会、
遂に明日...✨!!!

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今日はポージングとウォーキングの動きの最終確認だけして早めにおやすみなさいします😴💤



本番、
リラックスして臨めるように頑張ります!!


ベストボディジャパン2019日本大会まで
残り日^^✨
  
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会う人会う人
「がんばってね!」
って声かけてくれて、
毎日パワーをもらってるよ💪🏻❗️

言葉の力ってすごいよね。


終わったら食べたいもの何?ってよく聞かれるんだけど、

ケーキとパフェとソフトクリームとドーナツと....

食べたいものが全部甘いもの😂
あと少し!ラストスパートやるぞー🤧🤧!



日本大会の詳細👇


ベストボディジャパン2019日本大会まで
残り日^^✨
 
今回はピラティスの動画をお届け📲


これはお腹に効く動き。
横にまっすぐ身体を起こせてるようで起こせてないんだよね...🌀

自分が思う真っ直ぐの動きって結構難しいなあ😶😶




片方に重心を乗せてしまったり足を組んだりする事でどんどん身体が曲がってしまうからその癖は無さないとね☺︎

日本大会の詳細👇

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