月別アーカイブ / 2019年11月


昨日は軽めに肩のトレーニング💪🏻




一昨日の大会の時の規定ポーズで
腰が筋肉痛なので
あくまでも軽くね、、、☺︎



次のトレーニングからは
また本格的にしっかり鍛えていくよ^^



ベストボディジャパン2019日本大会、
結果は...
3位でした! 

"グランプリをとる!!"
という目標には届かなかったけど、
ここまで残れただけでも嬉しかったです。


ただ正直"悔しい"というの気持ちが残っているので、もっと美bodyになるぞー❗️という欲が湧いているところです。



この大会に出会うことでトレーニングの楽しさが分かったのでこれからも続けていきたいと思っています✨


みなさん応援ありがとうございました😊!!
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サメキタチャンネルupされたよー😊😊

かっこよく動画まとめてもらっちゃいました..!!

もうすぐ本番!
みんな控え室でパンプアップしたりポージング確認したり...
舞台まで準備進めてるところだよ^^

今日は楽しんで挑みます😚♩✨

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