今日はずっと、
お尻上がれ〜
と思いながらトレーニングしてました😂


意識することで本当に効果がぐんと上がるからね⤴️
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すぐには大きくならないから
継続することが1番(><)


めげずに頑張ろ😭
みんなが見えるところに書くことで、
より自分を追い込む作戦🐣


みんなも何か目標があったら外に発信しよう^^