休む予定だったけどなんかやれそうだったからL5 5min 5set の訓練でしたが疲労でメニューをこなせず。明日は休もう。

20180226_ローラー練_22回目_ GTRollerFlex3_L5_5min×2_3min×2_1.5min×1

5min_
N.P. 295.3 w / ave. 295.3 w
N.P. 293.0 w / ave. 292.7 w
3min_ 
N.P. 290.0 w / ave. 291.0 w
N.P. 292.9 w / ave. 293.0 w
1.5min_ 
N.P. 298.2 w / ave. 297.0 w

トレーニング量_
週間TSS-  573
月間TSS_2292

#ロードバイク
#ローラー練
#GTRollerFlex3