月別アーカイブ / 2018年03月
20180310_ローラー練_27回目_GTRollerFlex3
ゆっくり起きた朝。
外は曇っていてちょっと寒そう。今までなら外で自転車を走らすところだと思う。んー、でも今日はそんな気にならない。
ダラダラと午前中を過ごして午後からローラーを1時間回す。昨日とおんなじメニュー。L4を40分と10分。
来週はとうとうJBCFデビュー。恐らくまったく歯が立たないだろう。けど、やれるところまでやってやる。
これから45才おじさんの挑戦が始まります(^^)
20180309_ローラー練_26回目_GTRollerFlex3
5日ぶりに自転車に乗る。
ステム交換で自転車が手元に無い、疲労抜きもしたかったし自転車には乗らなかった。
今日はL4_50分を目指す。
うーん、ステム交換は裏目に出たか?明日、外でもう一度検証しよう。L4は40分で一旦やめた。サドルをちょっと前にしてハンドルをちょっと起こした。脚もまだ本調子では無いらしい。とはいえ、これをクリアできたらいい感じになりそう?
ポジションを変えてL4をもう10分追加。明日は軽くうぐいすしようっと。