前日のうちに疲れた脚を入念にマッサージしておいた。翌日の起床時には疲れがほとんどない感じ。

切り餅5個、バナナ1本を胃袋に入れてフリーダム練へ。

序盤はいつもより緩めの速度。二段坂手前の信号を先頭で止まり、店長より

タケダさんは集団前から上りに入っていって、

と指示がある。
信号が青になって坂を上る。が、真ん中くらいで後続に抜かれるも店長から頑張ってついていけとの指示…無論ついて行けず。

上り切ってからやや前方の2名と合流の指示。頑張って合流。このパックで原田セブンイレブンまで。

復路で店長からのマンツーマンの再教育。
特に右脚が内側に入る癖があるから、それを修正せよとの宿題。あとは体重のかけ方を教わる。サドルを3mmほど上げられた。

途中、信号待ちの高速集団と合流。
そこからはほぼ平坦なのでなんとか高速ローテーションに混ざって潤井戸セブンイレブン着。

一休みしてからおさらいの意味でうぐいすをもう一度往復。九十九折は二度登る。

帰路はお花見ライド。
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帰宅してグッタリ。走行距離みて95km…気づいたら遠回りして100にしたのにと後悔。