20180309_ローラー練_26回目_GTRollerFlex3 2018/3/9 21:19 5日ぶりに自転車に乗る。ステム交換で自転車が手元に無い、疲労抜きもしたかったし自転車には乗らなかった。今日はL4_50分を目指す。うーん、ステム交換は裏目に出たか?明日、外でもう一度検証しよう。L4は40分で一旦やめた。サドルをちょっと前にしてハンドルをちょっと起こした。脚もまだ本調子では無いらしい。とはいえ、これをクリアできたらいい感じになりそう?ポジションを変えてL4をもう10分追加。明日は軽くうぐいすしようっと。
20180304_うぐいす_フリーダム練 2018/3/4 13:33 タケダさん、平地遅過ぎってんちょさんの手厳しい一言。その後、てんちょさんからマンツーマンでダンシングのレクチャー。てんちょさんは面倒見がいい…こんな不甲斐ないおじさんにまでダメ出し、レクチャーをしてくれる。自転車のハンドル周りの位置修正を提案された。うぐいす往復した後の座談会。イシマルさんから普段の練習内容を教えてもらった。優しい。でも、到底自分ではこなせないような内容だった。でも、しっかり参考にさせてもらうこととする。全部勉強。最後にイシマルさんが取り組んでいる外練に誘われた。今の自分には厳しそうな感じだったけど参加してみたい。チーム練の後、アカミネ君ともう一度うぐいす往復。今日は色んなことが頭の中をグルグル回った。身体は疲れたけど充実した一日だった。くそっー、頑張ってみんなについていくぞー!#ロードバイク#サイクルフリーダム#うぐいすライン
20180303_ローラー練_25回目_GTRollerFlex3 2018/3/3 21:03 今日もL4 50分目標にしたけど脚がお疲れ。20分回してあとは適当な感じで。サドルをちょっと前にずらしたかな。夕方にスポーツクラブ。