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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日1月22日(水)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。


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2020年1月は、健康的な言葉のダイエット編です。
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今日の一日一習慣は、こちら!
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事実をありのままに見るって、簡単そうで難しい、、、感情と、ハウツー的な知識が邪魔をすることがありますね、、、


感情的で好き嫌いが激しい人は、事実はそっちのけで、好きな人はやってもいいけど、嫌いな人はやったらいけないみたいな意見を述べたりします。今は、SNSがあるから、それがハッキリ残ってしまいます。


その方にとっては、好きな人と嫌いな人で分けて考えるって、正当な理由かもしれませんが、「事実は見ません、感情的です!」と、SNSで宣言しているようなもの。(事実だけ見るようにしてたら、好き嫌いってなくなりますからね)


まぁ、なんでこんなこと書いているかというと、SNSで、「好きなインフルエンサーが言うことを称賛して、アップしてるけど、事実確認してないだろうな、それ流して大丈夫か?っていうか、あなたこそプロなはず!」と思うことが続いたからです。


好きな人が言ったから正しい、素晴らしいではなく、事実をありのままに見ないと、、、


また、免許を所得してプロを名乗っている方でも、ハウツー的な知識を拠り所にしている方は、目の前のクライアント様が伝えてくる事実よりも、自分の頭の中にあるハウツーを大切にしてそうです、、、


本に載っていたハウツーが、目の前のクライアント様には当てはまらないとき、、、私が信用されてない?とか、クライアント様が素直じゃない?とか、どーでもいいことを感情的に考えはじめる、、、(SNSに書いちゃう、、、)


「当てはまらない!」という事実を知ったら、すぐに次の手を打つ、すぐに行動して、すぐに結果を出して、信用されたらいいだけです。


私の仕事は、極端に言えば、事実確認と結果、これだけをどれだけキチンとやり続けるかだけだと思っています。すると、クライアント様と長く続く人間関係を築いていけます。


「あなたの技術に惚れ込んでいる、あなたの人間性に興味はない」と言われたことがあるんですが、最高の褒め言葉だと思っています。推しがいる方、美術史が好きな方なら、これ、わかってもらえるかも!!


好かれる努力とか、嫌われないようにっていう考えからも、自由になれます。(悪いことしたらダメですよ!それは事実の方ですから!)


という訳で、事実をありのままに見てもらえるって嬉しいし、事実をありのままに見る習慣は、絶対に忘れてはいけない、、、そう思って、今日は、書いてみました。


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◆LINEBLOG
一日一習慣を書いています。


◆note
久しぶりに、読書メモをアップしました。
『EQ 2.0 (「心の知能指数」を高める66のテクニック) 』ABD読書会にて。|松本寛子|note
今年初のABD読者会に、参加させて頂きました。 ABD読書会では、一冊の本から、自分に割り振られたところを読み、紙に書き出しプレゼンします。参加者さんのプレゼンを全て聞き終わると、一冊の本を読み終わったことになります。 今回の課題図書は、『EQ 2.0 (「心の知能指数」を高める66のテクニック) 』です。 すごく具体的でわかりやすく、実践的な本です。テクニックをどのように使い、どう取り組んだら良いか、計画の立て方まで書いてあるので、手元に置いておきたいと思いました。 「完成はないから、成長を目指す」という言葉を、プレゼンで聞きました。知って終わりではなく、テクニックを紹介し
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動画をアップしました!
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こんばんは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。 この自重トレーニング、フォームに気をつければ、お尻の筋肉にしっかり効かずにことができます! 横から脚を上げていくので、厚みや高さはもちろん、小尻にも効きます! 回数を繰り返し、フォームが崩れてきたら、インターバル(休憩)を入れて、また繰り返してみてください。 明日には、お尻の筋肉の筋肉痛があるかも?筋肉痛のときはお休みしてください。超回復といって、休んでいる間に、筋肉は育ちます。 筋肉痛が治った、またトレーニング!頑張ってみてくださいね。 明日から、ダイエットについて、読めるものもアップしていきます。 よろしければ、いいね!やフォローで応援してください。 機能美カラダメソッド 松本寛子 #ヒップアップ #お尻トレーニング #小尻 #美尻 #筋力トレーニング #自重トレーニング #筋トレ女子 #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #ストレッチ #ストレッチ動画 #エクササイズ #エクササイズ動画 #パーソナルトレーナー #ウォーキングインストラクター #機能美カラダメソッド #松本寛子

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