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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日12月9日(月)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。


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◆Twitter
こちらでも、呟きました。


◆LINEBLOG
一日一習慣を書いています。


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松本寛子さんのプロフィールページ
機能美カラダメソッド考案者 松本寛子フィットネス指導歴26年。1993年から、某大手フィットネスクラブにてトレーニングジムスタッフとして20代を過ごす。3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々なスタジオレッスンを担当する。30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして活動、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。40代の現在は、【ハルカス大学】【UMEDAI】【フシミ大学】講師、【C CHANNEL】動画監修、【阪神百貨店】【そごう百貨店】【西武百貨店】【近鉄百貨店】イベント出演、【TABICA】街歩き企画、【プ
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週5〜6回の動画配信しています、、、が、今週は、まだ2本なので、今日1本アップして、火曜日のイラストは、夜の投稿になります!
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こんにちは!機能美カラダメソッドの松本寛子です! ・ 久しぶりの投稿になってしまいました、、、来年に向けての色々を打ち合わせしたり、自分自身の時間の使い方も見直したりしました。 ・ 先日、動画撮影のお手伝いもしていただいたので、編集できたら出していきますね。 ・ さて、今日は、床に座ると姿勢が悪くなったり、ポーズが取りにくい方に向けて、ヨガブロックの使い方をご紹介してみました。 ・ 100円ショップのダイソーで、200円で売っているので、気楽に試せると思ったので、、、ダイソーさん、凄い!ありがとう! ・ では、午後からの時間も大切に、、、来年に向けて、活動的に頑張っていきます。 ・ 機能美カラダメソッド 松本寛子 ・ #座り方 #猫背 #腰痛 #股関節硬い #股関節エクササイズ #股関節ストレッチ #筋トレ女子 #筋力トレーニング #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #機能改善 #ストレッチ #ストレッチ動画 #エクササイズ #エクササイズ動画 #パーソナルトレーナー #ウォーキングインストラクター #機能美カラダメソッド #松本寛子

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◆Twitter
好きなことのリンクをしたりしています。
今日の一日一習慣は、赤毛のアンの言葉と、その一つ上にある私のTwitterから!

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欲とか、野心とか、自分の気持ちに素直にならないと出てこないと思ったんですよね。


周りに笑われても成し遂げると、自分が何者でもないときから、強く想ったり願ったりできるかどうか、、、


周りにどう思われるかが気になって、自分の気持ちに蓋をすることって、多いんですよね。


大きなことだけ言うのも違う、そこに、欲や野心とか成し遂げたいことに向かって、どれだけ行動して、自分から近づいていくか?も大切です。


大きなことだけ言ってるときが気持ちいいんですよね。これが曲者で、口は慎まないといけない。


自分の行動を奮い立たせる誓いみたいに、欲や野心や成し遂げたいことはあると思うんです。どうだろう?


私は、家族のように大切に思える方々と、ずっとこれから先も一緒にいたいと思っています。昨日は、グループレッスンで100名の方にお会いしました。もう13.4年のおつき合いの方も。


20代から、何度も、コミュニティを作ってきたのも、それがあるからかも?地球にいる人みんな家族みたいに仲良かったら最高!とか、よく思いますね!笑


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