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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日12月3日(火)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。


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◆Instagramストーリー
昨日は、あちこち飛び回りました!
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◆Twitter
こちらでも呟きました。
今日の一日一習慣は、こちらから!
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自分から出向いた方が、サロンの中にあるものを説明してもらえたり、試着できたり、、、駅からちょっと遠いけど、お気に入りのお店に行けたり、、、馴染みがなかった街のことを詳しくなれたりするから、楽しいことが増えると思っています。


移動時間をロスと考える方も多いと思うのですが、私は出向くの好きなんですよね。自分から「そちらに行くわ!」と、出向く機会を増やしているところがあります。


基本的に同じところにいることが多いという方は、新しいインプットや出会いや少なくなりがちです。


それに、この時期は、寒くて引きこもりたくなるから、特に、意識的にどんどん自分から出向く機会を作ってもいいかも?です。


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◆Instagramストーリー
色んなところへ行ける生活、私は、気に入っています。
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◆アメブロ 
機能美カラダメソッドのことは、こちらから!
松本寛子さんのプロフィールページ
機能美カラダメソッド考案者 松本寛子フィットネス指導歴26年。1993年から、某大手フィットネスクラブにてトレーニングジムスタッフとして20代を過ごす。3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々なスタジオレッスンを担当する。30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして活動、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。40代の現在は、【ハルカス大学】【UMEDAI】【フシミ大学】講師、【C CHANNEL】動画監修、【阪神百貨店】【そごう百貨店】【西武百貨店】【近鉄百貨店】イベント出演、【TABICA】街歩き企画、【プ
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火曜日は、イラストを描いてもらっています。週5〜6回の動画配信しています。
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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。 ・ 火曜日は、イラストレーターののりこさんに、イラストを描いていただいています。 ・ レッスン受講者さんでもあるので、実話です!笑 ・ 私のレッスンは、カラダにとって効果的な動きだけを行うので、、、動きそのものは地味です。 ・ インスタ映えとか、あり得ないくらい地味です。スタジオの外からレッスンを覗くと、地味過ぎて「地味!」という感想しかないくらい地味です、、、泣 ・ でも、受講者様は、「きゃー」「わー」「えー」とその場で驚いてしまうくらいに体感は変わります! ・ その動きや体感は、日常でも再現できるものなので、レッスン終わってからも継続が可能で、カラダの変化も早いです。 ・ 「本当にカラダを変えたかったら、無駄なことをやめて、効果的なことだけをする!」っていうことが私の信条で、、、だから、レッスンは地味です。 ・ 昨日アップした骨盤回しも、地味エクササイズなんですよね〜 ・ あー、地味。あー、地味過ぎる。あー、めっちゃいいことやってるのに超絶地味やねんなぁ、、、泣 ・ 2020年、地味ブームが起こりますように! ・ 機能美カラダメソッド 松本寛子 ・ #イラスト #イラストレーター #イラストグラム #ウエスト痩せ #くびれ #バストアップ #印象アップ #スタイルアップ #肋骨 #姿勢 #筋トレ女子 #トレーニング動画 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #ウォーキングインストラクター #姿勢改善 #ストレッチ #ストレッチ動画 #エクササイズ #エクササイズ動画 #フィットネス #シェイプアップ #ボディメイク #ダイエット #機能美カラダメソッド #松本寛子

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今日という日を大切に過ごしたいと思います。
また書きます!




機能美カラダメソッド 松本寛子