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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日11月30日(土)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。


というか、最近、バタバタしていまして、12月1日は、BlogやSNSをお休みさせていただきました。

という訳で、今日の一日一習慣は、、、

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毎日と決めるとハードルが高いので、ほぼ毎日更新を目指しています。忙しいときは、2日くらい休んでしまうかも?でもすぐに毎日更新に戻る、、、みたいなペースです。


私にとって負担がなく、続けやすいペースがこれなんですよね。好きなことって、できれば毎日やりたいけど、忙しくなるとできない。また余裕ができたら毎日やりたい。


偶然出会ったものを、続ければ続けるほど好きになって、それを書いたりできるBlogやSNSがある時代に生まれてラッキーでした。また、書いたことに反応を返していただけること、本当に嬉しいです!


ほぼ毎日更新を継続していきますので、これからもよろしくお願い致します。


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松本寛子さんのプロフィールページ
機能美カラダメソッド考案者 松本寛子フィットネス指導歴26年。1993年から、某大手フィットネスクラブにてトレーニングジムスタッフとして20代を過ごす。3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々なスタジオレッスンを担当する。30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして活動、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。40代の現在は、【ハルカス大学】【UMEDAI】【フシミ大学】講師、【C CHANNEL】動画監修、【阪神百貨店】【そごう百貨店】【西武百貨店】【近鉄百貨店】イベント出演、【TABICA】街歩き企画、【プ
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