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こんにちは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日11月26日(火)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。


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今日の一日一習慣は、こちらから!

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数年前に、素敵な女性から、「寛子さんは、いつも笑ってるけど、、、次は微笑んでいるところを見たいわ」って言われたんですよ。


これ、私には衝撃的で、難問だったんです!


何かしらの刺激を受けて笑うことはできるのに、自分の中から湧き上がるように微笑むことが少ないって、気づかされたんです、、、


心の声としての「あぁ、今日は空がとっても綺麗」からのニコ、、、みたいなヤツですよ!で、一緒にいる人から「どうしたの?」って聞かれて、「ううん、何でもない!」みたいなヤツですよ!


しばらくの間、「微笑む」ってことを、ずーっと考えてましたね。


微笑むことを前提にして、生活をして、世の中を見ていたら、幸せなこと、感謝することに溢れていて、生かされていることを感じたんですよ。


きっと、私、必死だったんだろうなって、自分では気づいてなかったんですよね。ものごとがスムーズに上手くいっていても、必死なときってあるじゃないですか。


それを、なんて素敵な指摘で気づかせてくれたんだろうって思ったんですよね。素敵な女性は、素敵な言葉で導いてくれるんだって、感動したんですよ。


私もそんな風になれたらいいなぁ。まずは、微笑みを持って、世の中を見ること、人に接することからスタートしています。


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機能美カラダメソッド考案者 松本寛子フィットネス指導歴26年。1993年から、某大手フィットネスクラブにてトレーニングジムスタッフとして20代を過ごす。3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々なスタジオレッスンを担当する。30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして活動、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。40代の現在は、【ハルカス大学】【UMEDAI】【フシミ大学】講師、【C CHANNEL】動画監修、【阪神百貨店】【そごう百貨店】【西武百貨店】【近鉄百貨店】イベント出演、【TABICA】街歩き企画、【プ
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