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こんばんは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日11月25日(月)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。


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◆Instagramストーリー
移動中に、写真を撮ることが多いです。
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◆Twitter
日常を呟いたり、、、
今日の一日一習慣は、こちらから!

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紅葉の時期を越えると、冬だなぁ!と思うことに、どんどん出会うような気がします。


私は、移動が多いので、クリスマスツリーに出会うようになりました!


毎日のようにお花や木の写真を撮るので、種類がかわったり、落葉して姿が変わった木を見ることになります。


Twitterにアップしたように、わが家のワンコは、丸くなって寝るようになりました。夏には、丸くなりませんからね〜


雲のカタチも、街行く人の服装も、これからは、吐く息からも冬を観測できると思います。


冬の寒さは、カラダを緊張させて、集中力を高めます。頭の中の考えごとにも夢中になりやすいようです。


頭の中の考えごとに引きこもってしまわずに、頭の中から意識を外に出して、キョロキョロすることは、良い気分転換になります。


是非、今しか楽しめない冬の訪れを観測してみてくださいね!


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◆アメブロ 
プロフィール書き加えました。また、機能美カラダメソッドのことは、こちらから!
松本寛子さんのプロフィールページ
機能美カラダメソッド考案者 松本寛子フィットネス指導歴26年。1993年から、某大手フィットネスクラブにてトレーニングジムスタッフとして20代を過ごす。3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々なスタジオレッスンを担当する。30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして活動、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。40代の現在は、【ハルカス大学】【UMEDAI】【フシミ大学】講師、【C CHANNEL】動画監修、【阪神百貨店】【そごう百貨店】【西武百貨店】【近鉄百貨店】イベント出演、【TABICA】街歩き企画、【プ
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◆Twitter
アメブロを書く前に、こちらにも呟きました。


◆note
働く女性をテーマに、日記や健忘録的に、ほぼ毎日書いています。今回は、健忘録として、自分のメモをアップ!
32. 子育て・質問の仕方を工夫して、積み重ねる。|松本寛子|note
先日に引き続き、子育ての話を書いてみようと思います。 息子を保育園に迎えに行った帰り道や、息子や私が帰宅したタイミングで、「今日はどうだった?」とか、「何か話したいことはある?」といった質問をするようにしていました。 つい、「体育はどうだった?」とか「寒くなかった?」とか、こちらが聞きたいことを、次々と質問してしまいたくなるのですが、これって実は、親からの一方通行の会話なんですよね。それなのに、親は、子供と話た、コミュニケーションが取れていると勘違いしやすいようです。(最悪、答えるのがめんどくさくなった子供に、避けられるようになります、、、) 「今日はどうだった?」とか、「何か
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火曜日は、描いて頂いたイラストを投稿しています。週5〜6回の動画配信しています。
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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。 ・ 火曜日は、イラストレーターののりこさんに、イラストを描いて頂いています。 ・ のりこさんのInstagramは、タグ付けしてあります。合わせて、ご覧になってくださいね。 ・ 実は、私も楽しみにしていて、、、受講者様はもちろん、企業の担当者様からも、「イラスト楽しみにしてます!」と言って頂いています。 ・ で、今回は、こんな展開に!笑 ・ 「松本寛子は、ツッコミどころが満載!」「ネタはまだまだある!」と言われる、、、あ、募集しよかな?募集します! ・ 動画の顔、、、一人で撮るようになって忘れてた、、、気をつけます! ・ 機能美カラダメソッド 松本寛子 ・ #イラスト #イラストレーター #イラストグラム #ウォーキングインストラクター #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルレッスン #ウォーキングレッスン #ウォーキング教室 #歩き方教室 #ダイエット #ボディメイク #シェイプアップ #美脚 #脚やせ #グループレッスン #靴選び方 #パンプス #ヒール #ヒール同行ショッピング #ヒールの選び方 #ヒールウォーキング #機能美カラダメソッド #松本寛子

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短い動画をアップしているので、モーメントにまとめましあ。また、好きなことのリンクをしたりしています。


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年末からは、自主開催の街歩きや女子会を再開します。こちらに書いていきます。
松本寛子の機能美カラダメソッド ~姿勢と歩き方 ヒール選びや習慣から痩せる~
関西(大阪・京都・神戸)や東京で活動するウォーキング・姿勢セミナー講師 松本寛子のWebサイトです。 ヒール同行ショッピングや街歩きも行っています。
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