vWDRqnP_cJ.jpg


おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日11月14日(木)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。



◆LINE@
カラダの機能・働く女性・姿勢習慣をテーマに、健康的な言葉を送らせて頂き、ちょっとした解説や、おすすめの記事などをお伝えしています。ご登録をお願いします。
_var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9609.JPG



◆Instagramストーリー
_var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9667.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9671.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9673.JPG
今日の一日一習慣は、こちらから!

_var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9691.JPG

職種や、これまでの経験や知識、どこから情報を収集しているかによって、出てくるアイデアは違うから、それを持ち寄って、混ぜこぜにして、そこからカタチにしていくと、自分たちの良さを生かしながら、より良いものが生まれていくと実感しています。


持ち寄ったアイデアから、どれにする?となると、弱い気がするんですよね。もし、その人がその道のプロで、リーダーシップを取ってくれるなら、別の話です。


アイデアを持ち寄ったときに、相手のアイデアと自分のアイデアを同等に扱って、本当に良いものを選ぶことが大切なのに、間違ったリーダーシップを取る人ってたまにいて、、、自分を守ってしまうのでしょうか、、、


それいいやん!それにしよう!それにこれを出したらこうなるやん、相乗効果あるんじゃない?このアイデアは、今回じゃないけど良かったから、またいつか使おう!


そうやって、皆が平等に盛り上がったときは、本当に楽しいことが起こるんですよね〜♪


*****


さて、ここからは、更新した、BlogやSNSを、紹介していきます。

◆アメブロ 
プロフィール書き加えました。また、機能美カラダメソッドのことは、こちら!
松本寛子さんのプロフィールページ
機能美カラダメソッド考案者 松本寛子フィットネス指導歴26年。1993年から、某大手フィットネスクラブにてトレーニングジムスタッフとして20代を過ごす。3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々なスタジオレッスンを担当する。30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして活動、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。40代の現在は、【ハルカス大学】【UMEDAI】【フシミ大学】講師、【C CHANNEL】動画監修、【阪神百貨店】【そごう百貨店】【西武百貨店】【近鉄百貨店】イベント出演、【TABICA】街歩き企画、【プ
profile.ameba.jp

◆note
働く女性をテーマに、日記や健忘録的に、ほぼ毎日書いています。今回は、健忘録として、自分のメモをアップ!
26. 真実と想像って、分けて欲しいのです。|松本寛子|note
想像(その人の持論)を真実だと勘違いさせるような(勘違いさせて誘導する)健康系カウンセリングをTwitterのシェアから見つけてしまって、、、 以下は、健忘録として書いておいたメモなんですが、noteに出してみたくなりました。 メモの内容は、私の意見です。正解かどうかはわかりませんが、一緒に考えて貰えたら嬉しいです。 ***** 目に見えないものを想像で補ってはいけない。 自分の経験や知識や思い込みから作られた想像を信じて話しを進める人は、相手不在。常に自分との対話、想像との対話になる。 想像だけでは話し合いは出来ない。真実と向き合ったときに、見つかる答えがある。 相手
note.mu

◆Instagram
週5〜6回の動画配信しています。最近は、カラダが硬い方や初心者さん向けが多いです。
View this post on Instagram

おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。 ・ 肘が伸びない方って、結構、多いんです! ・ 肘が曲がったままだと、バランスを取ろうと姿勢が崩れやすいので、是非、肘がリラックスして伸びているのが、当たり前になってもらいたい。 ・ こんな簡単そうなエクササイズが、ぐにゃぐにゃとは動かないで、カチカチにしか動けなかったりします。 ・ それだけ、筋肉が緊張している証拠!肩こりがあったりしませんか? ・ とにかく、一度、チェックするつもりで試してみてくださいね! ・ 機能美カラダメソッド 松本寛子 ・ #肩こり #肩の脱力 #肘の脱力 #肘の角度 #肘の位置 #腕のしびれ #腕の痛み #猫背 #姿勢改善 #二の腕痩せ #背中痩せ #ボディメイク #シェイプアップ #機能改善 #ストレッチ #ストレッチ動画 #エクササイズ #エクササイズ動画 #パーソナルトレーナー #ウォーキングインストラクター #機能美カラダメソッド #松本寛子

A post shared by 松本寛子 (@hiroko.matsumoto.walking) on


◆Twitter
短い動画をアップしたり、好きなことのリンクをしたり、、、

◆Facebook
イラストについて呟きました。