月別アーカイブ / 2018年12月

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こんにちは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。私は、カラダの機能と習慣を大切にしています。


このLINEBLOGに、毎日ひとつお題を書いています。2018年を振り返るきっかけとして、一緒にチャレンジしてみてくださいね。取り組んでいくうちに、『自分の取扱説明書』ができ、2019年の目的や目標が立てやすくなるイメージで作りました。


そして、同じお題とカラダのことを、先にLINE@に送らせていただいています。
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LINE@では、振り返りのシェアをお願いして、掲載許可をいただいた方のLINEメッセージを、こちらのLINEBLOGに掲載させていただいています。


今日のお題は、【2018年はどんな年でしたか?】です。2018年全体を考えてみようと思い、このお題にしました。
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私は、「前半と後半で全く違う年」になりました。前半は、凄く他人軸になってしまったんです。SNSに何かを書くと予期せぬ嫌なことが起こるから書きたくないと、コントロールできない他人のことばかり気にして、身動きが取れなくなりました。


身動きとれない自分を分析してみると、これまでも他人軸で生きてしまっていたことが沢山あって、そんな過去の出来事をゆっくり振り返りながら、ひとつずつサヨナラしていきました。


すると、沢山の方からの自分軸で生きるヒントをいただいていたこと、励ましたり見守っていただいていたことに気づけて、感謝しかなくなってきて、、、沢山の方に支えられている自分のことを、もっと大切にしなくちゃ!と思えてきたのです。


すると、2018年の後半は、自分の本心である「書きたい、発信したい」という気持ちが自然に湧いてきました。自分を大切にしながら、自分の出来ることを一生懸命やるだけ、それでいいのかな?と思えたのです。


2018年の後半を過ごしていたら、どんどんアイデアも湧いてきて、それを周りの方に話していたら、お手伝いしてくださる方も現れてきました!


2019年は、月のテーマに合わせて、①短文②コラム③音声配信④動画⑤告知⑥インスタライブで、不定期ですが、新しいものをLINE@を中心に配信していきます。


2019年の一年を掛けて、一緒に色んな体験をしていただけるようにするので、LINE@の登録をお願いします。
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また、振り返りのシェアも、LINE@で募集中です!

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「2018年、老いを感じる1年」だったことから、「2019年、若々しく元気でいる」に目的が定まったということですね!?これまた、私の職業的に黙っていられません!笑


LINE@を中心に、機能的なカラダの情報を、習慣に落とし込んでいただけるように配信しますので、是非、それをご自身の知識と体験にして、効果を感じたものを残していって、2019年で健康に関する自分の取扱説明書を作ってしまってくださいね!


さて、残すところ2つのお題になりました。私がうっかり1日配信してなかったようで、、、今夜と明日、2つのお題をアップします。2019年のことなので、新しいスケジュール帳に、是非、書いてみてくださいね。


機能美カラダメソッド 松本寛子

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こんばんは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。私は、カラダの機能と習慣を大切にしています。


このLINEBLOGに、毎日ひとつお題を書いています。2018年を振り返るきっかけとして、一緒にチャレンジしてみてくださいね。


そして、同じお題を、先にLINE@に送らせていただき、ご自身の振り返りのシェアをしていただいています。


先日、一気に送っていただいたので、一気にご紹介してみようと思います。

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好きになったもの・ことに書いてくださった「海老マヨネーズ」を思わず検索してみました!めちゃくちゃ美味しそうだし、クックパッドでは海老マヨネーズを使った料理が色々とアップされてました。私も作ろうかなぁ♪


手放したものが、SNSなんですね、、、私も理由は違うけれど、2017年の後半から2018年の後半までの1年間離れていました。離れたことで、本当にやりたいことや自分のペースってわかるものですね。無理して続けるよりも、自分の気持ちが明らかになるんでしょうね。


習慣になったことが、歩き方、姿勢、足の浮腫みのチェックなのは、めちゃくちゃ嬉しいです!ありがとうございます!


感動した本も検索しました。ファッション雑誌Oggのエディターの方なんですね。ファッション苦手なので、こういう本を、まずはお手本にするといいのかな、私? お金2.0は気になってはいたのですが、ここで出てくるとは、、、これはやっぱり読もうと思います!

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嬉しかった出来事は、息子さんからの手紙。これは嬉しい!間違いない!


変化したことが、旦那さんへの気持ちなんですね。嬉しかった出来事と変化したことが、ご家族との愛情ある暮らしを感じられるものなのが、めちゃくちゃいいですね〜♡


成長したことは、自分と違う意見について。これ、私も年々感じていて、何を言われても丸い気持ちで受け取れるようになったんですよね。意識的に続けていると、色々と上手く回り出して、、、息子にも、丸くなったねと言われます!笑  大人も日々成長してるんですよね〜


出会いから学んだことは、再会があったんですね。過去の友人は、過去を共有し、過去の自分の目撃者だから、忘れていたことを伝えてくれたり、思い出させてくれますね。読んでいて、フッと会いたい人の顔が浮かんできました。


感謝したことは、ご家族への感謝でしたね。素敵な暮らしぶりが想像できて、いいなぁ。お互いを理解していけばいくほど、大切にすればするほど、家族という集まりがあり、個人という自由もあるって感じでしょうか?


こうしてシェアをしてくださったお陰で、私の視野も広がるし、海老マヨネーズを作ろうかなぁとか友人に会いたいなぁとかの行動も促されるし、共感から自分の家族への振り返りにもなるものなんですよね。


沢山のシェアをありがとうございました!


2018年の中旬から、私の中で、シェアが凄く大切なキーワードになっています。この自分の振り返りも、私一人でやるよりも、皆さんと一緒にやりたくなって、シェアをお願いしています。

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送っていただいている振り返りは、年末年始で、順次、LINEBLOGにアップしていきます。まだまだ募集中です!


皆さんの振り返りも、このLINE@のメッセージから、私にシェアしてくださいね!
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またLINE@では、2019年の毎月のテーマに沿った、①短文②コラム③音声配信④動画⑤告知⑥インスタライブなどを、不定期ですが、どんどん配信していきます。(1日6日までお休みします。7日から配信スタート!)


LINEBLOGと合わせて、LINE@もよろしくお願い致します!



機能美カラダメソッド 松本寛子

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こんにちは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。私は、カラダの機能と習慣を大切にしています。


このLINEBLOGに、毎日ひとつお題を書いています。2018年を振り返るきっかけとして、一緒にチャレンジしてみてくださいね。


12日間分のお題はこちら。取り組んでいくうちに、『自分の取扱説明書』ができ、2019年の目的や目標が立てやすくなるイメージで作りました。

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そして、同じお題を、先にLINE@に送らせていただき、LINE@に登録してくださっている方々に、ご自身の振り返りのシェアを送っていただいています。


また、2019年からは、LINE@に、毎月のテーマに沿った、①短文②コラム③音声配信④動画⑤告知⑥インスタライブなどを、どんどん出していきます。
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皆さんからのシェアは、年末年始で、順次、LINEBLOGにアップしていきます。まだまだ募集中です!


今日のお題は、【2018年・感謝したこと】です。

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今年、本当に色んな方に助けていただきました。私の苦手なことや出来ないことを、どれだけフォローしていただいたことか、、、


また、クライアント様やSNSなどで繋がっている方も、私が活動的にも積極的にもなれずグズグズしている間、根気強く待ってくださいました。


同じ仕事を25年続けています。もうすぐレッスン回数が1万8000回になります。お伝えしたいカラダのことも山程あります!


助けていただき、フォローしていただき、待っていただいたことを忘れず、休んだ分を取り戻すつもりで、2019年は、活動的に積極的に配信し続けていきます。


そして、私の仕事は、受けたいと思ってくださる方がいないと成り立ちません。免許や資格を持って、肩書きさえあれば、インストラクターかといえば、私は違うと思うのです。


受けたいと思ってくださる方がいて、実際に私の提供したものが、クライアント様の役に立って、望む成果を得ていただけたときにはじめて仕事になるんだと思うのです。


そこに至るには、私に場を提供したり、アイデアを出し合い、活動を拡散してくださる方々のお力添えがあり、沢山の方に支えていただいているという事実があります。感謝しかありません。2018年は、沢山の方に感謝した、そんな年になりました。本当にありがとうございました!


また、皆さんの感謝したことも、このLINE@のメッセージから、私にシェアしてくださいね!

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素敵なシェアをしていただきました。「今があることに感謝」は、保存したくなる言葉ですね!


それに、当たり前だと思いがちなことに、当たり前じゃないかも?という視点を向けたとき、それまで気づけなかったことに気づけそうです。


あ、こういうLINEBLOGを作ってくださった方にも感謝!遠く離れた人と繋がれるインターネットを使ってくださった方にも感謝!凄い時代になりましたよね〜


私は、昨日が仕事納めで、今日12月29日(土)〜1月6日(日)はお休みさせていただきますが、インターネット大好きなので、LINEBLOGは、年末年始もアップします!


お時間あるときに、覗きに来てくださいね。


機能美カラダメソッド 松本寛子

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