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◆Instagram
週5〜6回は、動画を投稿しています。
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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。 ・ Instagramのコメント欄から、ゴルフボールを使った足裏マッサージについて、ご質問を頂いたので、動画を作ってみました。 ・ 足指が反った状態は、足底筋膜や筋肉などが引っ張られて緊張しています。ピーンと張ったものを、ゴルフボールで押したらどうなるかは、想像したらわかると思います。 ・ 刺激が強いことを、効いている!と思ってしまうのであれば、カラダは鈍感になっている、強いマッサージをやり過ぎているのかもしれませんね。 ・ カラダは、優しく労わるようにマッサージしてくださいね。良いカラダの状態を、長く保つことができます。 ・ 機能美カラダメソッド 松本寛子 ・ #美脚 #脚やせ #ゴルフボールマッサージ #マッサージ動画 #足裏マッサージ #土踏まず #足裏の角質 #足がつる #脚のむくみ #足先の冷え #ストレッチ動画 #エクササイズ動画 #フィットネスインストラクター #ウォーキングインストラクター #パーソナルトレーナー #セミナー講師 #姿勢改善 #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #機能改善 #機能美カラダメソッド #松本寛子

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◆note
働く女性をテーマに、日記や健忘録的に、ほぼ毎日書いていきます。
2. 自分のサービスで、自分が幸せになれていますか?|松本寛子|note
「自分のサービスを、自分が受けて、一番幸せになってるか?」ということが、私の中では、とても重要になっています。 前回のnoteにも書きましたが、13年前に関節リウマチになりました。 それで、「関節に負担を掛けない歩き方が重要だ!」と思い、ウォーキングインストラクターになりました。 「このままでは、ヒールが履けなくなるかも?」と思って、機能的でカラダに優しいヒールウォーキングを作りました。「足に負担を掛けたくない」と思って、自分の足に合った靴やヒールを選べるようになり、それが、訪問パーソナルレッスンでのサブメニューになり、周りの方からキッカケをいただき、くつばこ診断やヒール同行シ
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今日の一日一習慣は、こちらから!

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例えば、お医者さんが、「自分だったら、その治療は受けないけどね〜」なんて言ってしまう治療は信用できないし、、、


例えば、料理人さんが、「嫌いな食材だから、味見したことないけど、皆は、好きみたいだよね〜」なんて言っていたら、そのメニューは絶対に頼まない、、、


自分を幸せにしてくれないものを、人に勧める人って、信用できないですよね。


例えば、モデルさんが、「私が、理想のボディラインを保つためにやっているのは、〇〇ってエクササイズです!」って言ってて、本当にボディラインを保っていたら、「それやりたいっ!」ってなります。


例えば、友達が、「あそこのカフェの〇〇ってメニューが、今までで一番美味しい!」なんて言った日には、「今から連れてって!」ってなります。


自分を幸せにしてくれたものは、どんどん人に勧めて、一緒に幸せになりたいって思うし、勧められた方も、幸せになることが簡単に想像できてしまいますよね!


インターネットが普及した、今の時代は、BlogやSNSからも、こうしたことや色んなことを発信できてしまいます。嘘や取って付けたような話もありますが、、、


だからこそ、仕事にするなら、サービスを作るなら、自分が幸せになった!と実感できるものであることが大切だと思っています。


そして、仕事やサービスの話以外でも、BlogやSNSには、嘘偽りのない等身大で、自分を幸せにしてくれた、ちょっとした話を書くことが出来たら、沢山の方に喜んで頂けるのでは?とも思っています。



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◆Instagramストーリー
レッスンへの移動中に見たものなど、沢山の写真をアップしているので、よろしければ覗いてみてくださいね!
松本寛子(@hiroko.matsumoto.walking) • Instagram写真と動画
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◆パーソナルレッスン&体験レッスン
11月から、大阪府高槻市にあるスワン高槻さんにて、月曜日にパーソナルレッスンを担当します。また、姿勢と歩き方教室の体験レッスンもありますので、スワン高槻さんに、お問い合わせお申込みくださいね。

スワン高槻 フィットネスジム|パーソナルトレーニングで最速ダイエットが実現 大阪(高槻・茨木)
高槻駅前にあるトレーニングジム。多くのメディアの取材を受け、注目されています。高槻・茨木・長岡京を中心に活躍。フィットネス全国紙(14万部)の表紙を飾った一流パーソナルトレーナー西村講平氏がプロデュースしたフィットネススタジオです。シニア向け健康運動も大人気。
www.swan20180601.com

パーソナルレッスンは、新規受付をストップしていましたので、スワン高槻さんで行う枠に、ご予約頂けたらと思います。お申込み、お待ちしております。



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今日という日を大切に過ごしたいと思います。
また書きます!




機能美カラダメソッド 松本寛子
松本寛子の名刺
松本寛子の自己紹介です。美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案/フィットネスやウォーキング等の指導歴26年/阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演/ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師/CCHANNEL動画監修/TABICA街歩き企画/プルデンシャル生命ゲストスピーカー等/レッスン回数は1万8000日を超える。
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