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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。昨日9月10日(火)にアップしたBlogやSNSと共に、一日を振り返って、一日一習慣を考えてみたいと思います。

 

◆Instagramストーリー
朝昼晩の挨拶をしたり、こうした動画をアップしています。24時間で消えてしまうので、たまに覗いてみてくださいね。
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◆Twitter(サブアカウント)
動画は、Twitterのサブアカウントに残しました。

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◆LINEBLOG
一日一習慣を書いています。

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◆Instagram
私のレッスン受講者さんで、イラストレーターののりこさんに書いて頂いたイラストをアップ!2枚になっているので、2枚目も見てみてくださいね。
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おはようございます!機能美カラダメソッドの松本寛子です。 ・ 今朝は、イラストレーターののりこさんに書いて頂いた、レッスン中とレッスン後の様子をアップします。 ・ 実話に基づいています! ・ 週に一度は、イラストのアップになりそうです。 ・ のりこさんのInstagramをタグ付けしています。楽しいイラストをアップされているので、合わせてご覧になってくださいね。 ・ 機能美カラダメソッド 松本寛子 ・ #イラスト #イラストレーター #ウォーキングインストラクター #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルレッスン #ウォーキングレッスン #ウォーキング教室 #歩き方教室 #ダイエット #ボディメイク #シェイプアップ #ストレッチ #エクササイズ #筋トレ #セルフケア #美脚 #脚やせ #グループレッスン #靴選び方 #パンプス #ヒール #ヒール同行ショッピング #ヒールの選び方 #ハイヒール #ヒールウォーキング #機能美カラダメソッド #松本寛子

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今日の一日一習慣は、こちら!

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ダメな自分を見せれる相手が増えれば増えるほど、自己肯定感って、上がるんじゃないかと思っています。


自己肯定感って、自分の良いところを見つけたり、自分に自信が必要なイメージがありますが、それって、ちょっとハードルが高い、、、


「ポンコツでも愛されてる」って、最高じゃないですか!


私は、息子にも「どうやって今まで生きてきたん?」と不思議に思われるくらい、出来ないことがいっぱいあります。


リウマチがあるので、重いものが持てなくなったりもしています。それでも、「いいよ、やってあげるから!」って言ってくれる人が周りに居たら。


無力な自分を、「あ、このままでいいんだ!」って思えて、認めて、周りの人に感謝して、他に私の出来ることでお返しできたらいいんじゃないかな?って、気づけるんですよね。


私に出来ることって、カラダのことを伝えることぐらいしかないから、だから、それを一生懸命にやる。


「寛子がいて助かったわ!」って言ってもらえる未来を想像して、力をつけていくしかない。


そう思って26年、この仕事を続けています。



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◆Twitter(サブアカウント)
私に出来ることを考えたら、このサブアカウントを作ることでした。

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◆Twitter
日常を呟いています。

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◆LINEBLOG
LINE@から文章、Instagramから動画4本のシェアになっています!

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◆Facebook
今日9月11日は、ハルカス大学さんにて、カラダ循環ダイエットのグループレッスンです。第二第四水曜日で続きます。

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今日という一日を大切に過ごしたいと思います。
また書きます!



機能美カラダメソッド 松本寛子