ILr3YG9wAB.jpg

こんにちは!機能美カラダメソッドの松本寛子です。LINEBLOGには、LINE@の内容をシェアしています。



8月19日(月)は、やる気を題材にして、
✅カラダの機能
✅働く女性
✅姿勢習慣
について書いていきました。


①簡単な作業からはじめる
取り敢えず、手を動かしたり、カラダを動かすと、後から、やる気がついてくるそうです。やる気が出るのを待っていたら、いつまで経っても、取り掛かれなくなってしまいます。簡単な作業で、スイッチを入れてみてくださいね。


②集中できる環境を作る
オフィスの自分の席に座ることで、仕事へのスイッチになっている方が殆どではないでしょうか。フリーランスで自分のオフィスがなかったり、外回りの途中のカフェなどでの仕事になってしまう方は、自分の集中できる環境を知っておいて、それに近い場所を選ぶようにしてみてくださいね。静かでないと集中できない、やる気が出ない方は、図書館がおすすめです。


③正しい姿勢をやる気スイッチに
正しい姿勢は、カラダの負担が少なく、集中しやすく、やる気が継続しやすいです。座り心地の悪い椅子や、高さの合わない机は、姿勢が悪くなる原因に!やる気を継続するために、椅子と机と姿勢のバランスを良くしてくださいね。

_var_mobile_Media_DCIM_114APPLE_IMG_4809.JPG

LINE@は、毎週月曜の朝に配信しています。よろしければ、ご登録をお願いします。


名刺を作りました。インターネット上にあるものを集めています。

近日開催の講座などは、こちらから、ご確認いただけます。


Instagramに、続けて動画をアップしました。


アメブロを再開しています。


こえのブログも再開していきます。


お盆休みの間に、色々とアイデアが湧いてきたので、どんどん実行していきます。


80歳になってもヒールを履いて女子会と、街歩き企画は、10月開催を目指して、準備中です。


また書きます!



機能美カラダメソッド 松本寛子