姫路→加古川→姫路→太子→たつの→相生→姫路
今日は60キロぐらい走ったか。

炎天下8時間、この年で良くもったなぁと。
普段運動などしてない52のおっさんにしては。


エビ中聴きながらだったので、
実際はあっという間だった。

しんどかったけど、楽しかった。
まぁ、ゆっくり走ったからね。


今日の夕飯はうまい。

風呂は怖い。
全身真っ赤っ赤だからね。






筋肉の衰えを感じる今日このごろ。
普通に立ち上がるだけでも声が出るなんてことも。

これじゃ、ライブでジャンプもできね〜。

ってことで、足を鍛えることに。
奮発してちょっといい自転車を、
TREKのFX3というクロスバイクを購入。

さっき会社から帰宅後に一時間ほど走って、
ひと汗流してきた。

自転車ってこんなに気持ちいいんだ
と思わせてくれるバイク。

この夏は、姫路市内をこれで走り回ろう。

んで、痩せよう。

ちなみに、今回お世話になった
TREK専門店




ようやく決まりましたね。
審査を勝ち抜いた9名の中から
最終的に3名がエビ中の仲間入りに。

正直9名が選ばれた時点で、全員合格させて
あげてほしかったですね。
新入生のほうが多い15名のエビ中というのも
いいかと。

それは冗談として、、、
休養中の安本さんと合わせて9名での船出。
どんな旅になるんでしょうね。
夏に行われるファミえんのアナウンスもあり、
今からワクワクします。

これからも、暖かく見守っていきたいと思います。
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ちなみに新入生は以下の3名です。
下段、左から
出席番号13番 桜木 心菜(さくらぎ ここな)さん
出席番号14番 小久保 柚乃(こくぼ ゆの)さん
出席番号15番 風見 和香(かざみ ののか)さん




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