ピルで10kg増えました また鏡を見る時間が減ったので 鏡の場所をどうにかしないといけないなと思うんです そこ? そこかな?そこなんだよね
鏡よく見てると痩せるし顔が可愛くなりますよ これはガチです
さて ピルvs10kg 力と力をぶつけ合ってこれだーーー!!! サノレックス!!!
またお前か だが降臨してもらった 藁にもすがる勢いなのだ 筋肉もごっそり落ちたのだ
私鬱になると極端に食べないか極端に食べてしまうんですよね
食べないのは単純に消滅したくて食べなくなりますもちろん24時間布団の中です
んで食べちゃうのは、ワンチャンがんばれるのではないか!?という期待から湧く食欲でお腹は減ってません ガストの出前とって食べ切れないけど食べて 後悔して 寝る… というクソザコムーブです そりゃ太るよね までも、食べようそして頑張りたい、の方が断然マシです 向かってる先が陽なので ただこれ繰り返してると罪悪感と満腹感と自己嫌悪と体重で死にます
ベストなのは ワンチャンの為に食に執着しない です
iMacに貼られている 空腹=集中力 と貼ってるんですが、集中力ー!!!!ってとこまでじゃなくていい、ちょっとしたやる気出したい時の技法が大事
夏はきつかった
それは紅茶を淹れる事です
ただ紅茶を淹れるにもステップがあって なかなかそこまで辿り着けないんですよね

VS 風呂
鬱病の人にそびえ立つ壁 身体にへばりつく倦怠感と不快感 閉所も怖い 1週間シャワーも浴びてなきゃ紅茶なんて効果ないよ
簡単じゃんと言われたらそうだよ ただ入ってないからその分大変なんだよ 頭を洗うと腕が持ち上がらないつう 筋肉も減ってるし いつもより時間がかかるし 重労働です 風呂に入ったらその日は何もしなくてもいいくらい
でも風呂に入るとメンタルが安定するんでだいたいその後散歩とかいけます
私は今回あまりにも色々が無理だったのでお湯をためてとりあえず入りました
無とかを感じながら 長湯したら体力が落ちるとわかりながら 長湯
んで頭洗って出てきました 限界で
身体は…? ああ???2部制なんだよ!!! 30分くらい休んだらまた入れるわ(多分)

風呂に入る前に洗濯機を回す 回したら干さなきゃいけないんだよな
そしたら風呂2だ アーーーーーーーッッ いけるいけるやれるやれる

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んでサノレックスなんだけど、食に執着しないっていうとこをフィーチャーして今回入れてもらいました
まーーーーまーーーーーひどい 今回はまだ開始してないけど 前回の副作用は酷かった コンサータ系駄目なのかな?
したら、今回インチュニブが6mg希望だったのが4mg、ストラテラが何故か減らされて80mg!
またサノレックスダメだったら いんちゅ6mgスト120mgに変えてもらおう…スト120が効かないからインチュニブ欲しいんだよぉ!センセー!!!
インチュニブよいです なめらかに効いてる ただ6mgじゃないと効果がないよ

とまあこんな感じで…風呂の続きを…うう…