月別アーカイブ / 2020年04月

こんばんは🌙

毎朝の映画タイム
20200430_212156_009.jpgコナン面白いですね~
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シング面白かった♪子供達には不評でした💦
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ペットも好きです❤️動物物は癒されますね♪


昨日はまた河川敷に行ってきました。
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ドミノ・ピザ 
水曜日は L size3枚で3900円✨お得ですよね♪
昨日はチートデイにしました♪ビザもコーラも思う存分食べて飲んで💦デザートも食べた❤️旨かった😋💕


子供達と一緒に遊ぼうと思ってたけど
重い腰が上がらない😅
バーピーをやってみたけど、出来なかった💦全身筋肉痛で足が伸びない~💦
hitトレーニング2本とスクワットやって
あとはいつもどおり
子供達の姿を見てるだけでした👀📸
体力ないなぁ~😅


正面からのスタイル
腹と太ももが…(/´△`\)
寸胴だなぁ~💦ウエストの
クビレが欲し~い🙏
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今日は昨日サボった宿題をぶつぶつ文句言いながらやりました✏️
15分くらいすると
三郎👦「まだやらなかんのー😰ちょっと休憩していいー?手が痛くなってきた~✏️😢」
👩「学校の授業では50分くらい座って勉強するんだよ❗大丈夫かぁ?」

四郎👦「もうやりたくない💢全然綺麗に書けん💢カタカナ嫌い~😢」

2人とも勉強嫌いみたい💦私に似たなぁ💧




さぁ今から私の時間🕚
韓流ドラマにどっぷり浸ります♪
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スマホ電源入りました。
本当なんなんだろう?
相性の悪いアプリ等があると
アドバイスをもらったので
最近子供達が勝手にインストールしたアプリを消しました。
また様子見ですね。


月曜日また河川敷に行って発散してきました♪
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1位  飲み物3口
2位  飲み物2口 バーピー5回
3位   飲み物1口 バーピー7回
4位   飲み物無し  バーピー10回

遊びながら運動して子供達は楽しそうだし
飲み物欲しさとバーピー回避の為にみんな必死に全力で頑張ります🏃💦💨太郎ちゃんは関係ないけど。

いつもは座って見てるだけの私も昨日は一緒に遊びました♪
走り込み🏃バーピー
ひたすら繰り返してめっちゃいい運動になりました♪
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子供達疲れさせて夜ぐっすり眠らせる為なと思ってやってるけど親が先にダウンですね💦帰って夕方から寝ちゃって💦慌てて夕食作りました💦

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太郎ちゃんと一緒にスクワットやってる時です。この写真みて「なんか痩せたんじゃなぁい?🎶」と1人で喜ぶ私。旦那は低い声で「うん、少しは痩せたんじゃない😒」
嘘でもほめてくれたらいいのに~😰


今日は全身筋肉痛と首の筋を痛めたみたいで1日ダルダルでした💦
子供達は筋肉痛にならなかったらしい👀‼️やっぱり若いから体の適応も早いなぁ♪

明日も河川敷に行ってきます🏃



おやすみなさい💤🎠💤

こんな夜中に💦
コーラとバームクーヘン
チョコレート🍫
食べちゃった~(´Д`)
欲に負けた…💧


土曜日の子供達❤️
やっぱり♪思いきりはしゃぐ姿は可愛い❤️
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太郎ちゃんピース✌️のつもりが3歳
になってるよ😁
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最近子供達と一緒に筋トレしてます💪
一人で もくもくとやるより楽しい💃
家ではドタドタ出来ないからスクワットやダンベル
外ではバーピー💪🙌
今日は皆で筋肉痛でした😁1番張り切ってた三郎がやっぱり1番ひどい筋肉痛😁



おやすみなさい💤🎠💤

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