こんばんは😃

今日は、名古屋のスパイラルタワーズへ

「中日健康フェア2019へ行きました。
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中日健康フェアでは、身体の柔軟性や平衡性などの

体力測定視力・眼圧測定などの無料検査や、

セルフお灸、ICU手術室体験といった事など、

医療や健康に関するブースの展示を回ってきました。

(救命救急は時間の都合上、できませんでしたが😅)

そして、以前セミナーを応募してみたものの、すべて

落選してしまいましたが、糖尿病の予防に関するセミナーにはキャンセル待ち枠で受講することができました。

セミナーでは、糖質を摂りすぎない事、ご飯を食べるときは先に野菜から先に食べる、

そして、運動を続ける事が大事だと改めて感じました。

僕は夜勤入りや休みの日、午後からの遅番の時にはジョギングをしていますが、

普段はなかなかできないので、これからの健康のためにもできるうちにやろうと思います。

最後にどうにか、スタンプラリーをすべて回って抽選会にしましたが、

結果はすべて、アメちゃんばかりでしたw
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でも、僕にとってこれから健康に気を遣わないといけないお年頃でもあるので、

こういう機会に健康に関する事を学んでいきたいと思います。

おはようございます😃

これから名古屋のスパイラルタワーズへ

中日健康フェアへ行きます。
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もうそろそろ、健康が気になるお年頃でもあるので、

気になるとこはチェックしとかないとね。

こんにちは😃

こないだAmazonで注文した、ボディバッグが届きました❗️
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実際に背負ってみた
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触った時は小さく感じましたが、ポケットもいっぱいあるし、
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それに、ペンライトもスッポリと入るし、まだ中身に余裕があるので、
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ライブへ行く時に重宝します😄

それに、普段のちょっとしたお出かけに使えるからいいですよね😄

僕は普段、リュックやショルダーバッグを使っているけど、

ライブハウスでは中には持ち込めないので、こういうバッグがあるだけでも

使い勝手が良いので、ライブハウスやフェスへ行く時はこのバッグを有効活用していきたいです。

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