こんばんは😃

先日、職場での保健指導で

間食は、おにぎりとコーンスープにするようにと言われたので、

最近、こんな間食にしてます。

今日は、コーンスープと
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ドラッグストアで買った、バランスパワー
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先生によると、コーンスープはあったかさでお腹を満たしてくれるという事だったので、

8袋198円のコーンスープを買いました。

8袋も入っているので、夜勤時にも持ち運べるのが嬉しいですね😊

バランスパワーは、一箱128円とお値打ちやし、

一箱に4本、しかも食物繊維も入っているので

これからのおやつにもってこいかなと思います。

(夜勤時はおにぎり持ってくるけどね)

食物繊維は腸だけでなく、血管のお掃除もしてくれるそうなので、

これからのおやつで摂取していこうと思います。

これからは運動だけでなく、食生活にも気をつけていきたいです。

こんばんは😃

今まで使っていたイスがデスクにしまえないし、

ハイバックなので、置くと部屋が狭く感じてしまうので、

Amazonで見つけて、買ってきました。
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さっそく30分かけて組み立て、完成したのがこれです。
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背もたれは背中のカーブにあっているし、

座り心地も良いです。

それに何より、コンパクトかつ手すりを上に上げられるので

デスクにしまう事ができます。
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今までのイスよりも圧迫感を感じないし、

デスクと同じ色なので、ちょうどいいと思います。

買って良かったなぁ😄

こんにちは😃

今日、受診の帰りにメガネクリーナーを買うついでに

マスクを買おうとしたけど、最初の店には売ってなくて、

すぐ近くのドラッグストアを探したら、40枚いりのマスクがあったので買ってきました。
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新型コロナウイルスもそうやし、僕は花粉症持ちなのでこの時期にマスクがどうしてもいるので、

ある程度ストックした方がいいと思って買いました。

これだけあれば、しばらくは大丈夫だと思います。

昨日、早くも花粉症になってしまったので、

外出時は、しっかりとマスクをしていきたいです。

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