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最近またまたまた


太り気味なわたしです。。


1年前、72キロくらいだったのが



79kgに…



タイ生活は痩せるかな??
と思いつつ美味しい物沢山で
気付いたらプロレスラーみたいに
なってしまいました、、
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ダイエットするぞ〜


と言って翌日の夜には堅揚げチップス
食べてしまう事も…


一時は肉ダイエットなど試行錯誤して
79〜75kg -3kg痩せられましたが
それ以上は痩せず…


30代に入ってから太りやすく
痩せにくくなってる気がします、、


このままでは健康に良くない
と思い、身体の為にもタイでムエタイを
始めることにしました‼️ 

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ズバリ

ムエタイダイエット‼️

学生の時にすこーし空手はやってましたが
格闘技は久々…
気を引き締めて挑もうと思います!!

マンツーマンレッスンの先生は
元バンコク選手権で優勝経験のある
チョンヤーブリン先生‼️
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前半はムエタイのルールを学び、

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後半は指導受けながらトレーニング‼️

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最後はスパーリングをしました👊

画像をクリックすると再生されます↓↓


パンチワンツーに、
キック、エルボー 、膝。

ムエタイはリズム感が重要だと
教わりました。   


それにしても
滝のように汗かいた、、💦


最初はダイエットや運動になればと
思ってやりはじめましたが
いざやってみると運動量はハードですが
もっと上手くなりたいと
思いました。



次回も頑張るぞ‼️

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ジムはトンローにあるRSMです。
体験コース、週3コースや毎日コースなど
ありました。家からも近いので仕事後に通いたいと思います!
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