おはようございます🌿



昨日は国際宇宙ステーション『きぼう』はみられましたか? 


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‪そしてその時間帯で配信したいなあと思っていたのですが、実は偏頭痛で断念…。

ブログも準備していたのですが🙀💦



きっと見えないところで神経を使っていたり
気圧の変動で疲れている方、同じようにもいるのかも。。とも思いました。


最近、鼻から深く呼吸→6秒止める→7秒かけて口から吐く

をやってみています。

体に酸素が満ち満ちていく感じがするの。


‪皆さんもお昼休みなど合間でゆるりと過ごせますように。

(*˘︶˘*).。.:*🌱


あ!肉じゃが、鷄で作りました。
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美味しかった◎



もも。