月別アーカイブ / 2018年05月

LINEライブ『ゆるん』で発信中!

今日は発信の日でした^ ^

そして念願の『明美ごはん』

主婦業にポリシーを持っている明美さんが
夕飯準備とともに私たちへの差し入れも作ってきてくれました💗
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セラピストとして
妻として
母として
オンナとして
年下ですがおかん的な存在
完食💗
完飲💗
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3人3様のメンバーですが、

『多様を認め合う』が共通点かな

認めることも
認めないことも

私と
あなた

瞑想&呼吸法 by クンダリーニヨガ 
~マントラの響きの中、身心を開放しよう!~

サロンでヨガ

クンダリーニヨガの瞑想と呼吸法に特化したクラスです。

瞑想って難しいと思ってませんか!?

足を組んで目をつむって心を無にして。

でもいつの間にやら雑念に支配されて。。。
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このクラスではウォーミングアップで身体をほぐした後に呼吸法を行います。

マインドは呼吸に倣います。

精神をコントロールするキーは…

呼吸をコントロールすることにあります。

そして瞑想を行います。

クンダリーニヨガの瞑想はマントラを唱えたり、
呼吸法をしたり、動きがあったりと「動の瞑想」です。
瞑想はいつも騒がしいマインドを鎮めてニュートラル
な状態にすることにより本来の自分につながる手法で
す。

初心者でも無理なく受けていただける内容です。

心地よいひと時をご一緒しませんか?

【日時】5月22日(火)16:00~17:30  
                             19:00〜20:30
【参加費】2,500円
【場所】Total relaxation salon hau'oli-clover
【対象】ヨガ初心者の方からすべての方
【定員】6名様まで       
【申込先】 こちらのコメント欄
または info@fumi-fumi.jpまでメール送信をお願いします。折り返し、駅からの道順等をお伝えします。

◆クンダリーニヨガとはアーサナ(ポーズ)、プラナヤーマ(呼吸)、マントラ(音の振動)、瞑想等、ヨガの様々なテクニックを使い、効果的に人間の内的エネルギーに働きかけ、肉体だけでなく精神のバランスを整え、健康でよりよい人生へと導きます。クンダリーニヨガは現代にあふれる情報とストレスに対応できるようにオーラを広げ、チャクラを活性化させるテクニックです。
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◆講師:Param Simran Singh (Ken Haruki)
プロフィール~Ken-Ko案内人~
自身がストレスから体調を壊し、トレッキングやヨガ、気功等で健康を取り戻した経験をもつ。IT商社退職後、癒しの道を志し本格的に活動を始める。現在はヒーリングやボディーワーク等のワークショップやイベントを通し、癒しをテーマに心と体の健康をサポートする活動をしている。
また、クンダリーニヨガ 3HO JAPANのスタッフとしてイベントの企画・運用を行っている。
KRI認定クンダリーニヨガ講師。 

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