月別アーカイブ / 2018年04月

4/21  やっとやっとのリリースです❗️

サロンオリジナルキャラクター
hau'oli-cloverちゃんのLINEスタンプです

使いやすさと可愛らしさを兼ね備えた
…聞くところによると

スタンプをよく使うのはアラフォーあたりだとか💦

いいのです。

私なんぞ

スタンプのみで会話をする友だちがいるくらいです😝


自分にも
お友だちにも紹介して

みんなにhau'oliを振りまいて下さいね〜🍀
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私のところに届く

いいな♫って思う言葉や出来事を共有しようと、
LINE@を作りました

りおうはうはうは
🆔@rym3627u
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私にとっても初の試み♫

かなりドキドキですし、

めっちゃ気分次第のお送りになりそうです

"ゆるん"と言う団体を通じてLINELIVEを始めてみたり、アウトプットへの挑戦です‼️

Myルール
自分軸で生きる

がテーマなので

参加も退会も自由だぁ٩(^‿^)۶
ご招待もWelcome❤️🍀✨

まずはのぞきにきて下さい

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こんばんは❗️

本日も1日、お疲れ様でした

ため息からです(笑)が
くらい話ではありませんよ❗️


体力、本当に低下してます
2年前なら駅の階段もスイスイ〜


運動♫運動♫っと思って
でも、2年前に体調を崩した時から…

ついついエスカレーター
ついついエレベーター



今日から駅の階段利用を積極的に!

階段を
5段上がると約0.7kcal
10段上がると約1.4kcal
2.0段で約2.8kcal

これも生活習慣ですよね〜

参考にさせて頂いたのは

https://konarebi.com/stairs-of-the-station/

駅の階段に貼ってくれてるなんて、なんともお茶目な駅長さんです

今日も1.01
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↑ ↑↑ もいいこと教えて頂きました٩(^‿^)۶
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危うく、エスカレーターの列へ💦

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