朝から運動4本してきましたん。
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その中の2つはパフォーマンスデザインでやってきました。
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朝一と夕方のスタジオレッスン。

一昨日暴食したせいで昨日来た時体重増えてたんだけど、今朝の運動で体重測ったら3kg落ちてました、、。何事!?


会員制女性専用フィットネス、パフォーマンスデザインは、数多くの有名トレーナーのプログラムがありますが、

その中の著名人限定マンツーマンプログラムを受けてます。

私がやってるトレーニングは、担当の山口先生が開発した、Yoga /Pilates/Fitnessの効果効能をカバーした新しい体幹エクササイズ美コアのプログラムです(^-^)❗️


他にもウォーキング・ファスティング・発声などあらゆるプログラムを一流トレーナーさんが見ながらやってくれるから安心して出来る。

[てんちむのブログを見ました。]と、パフォーマンスデザインのHPの体験申込から連絡すれば、特別無料で体験可能です。


HPのスケジュールから希望のプログラムをぜひ体感してみてください。ちなみに、私がやっているマンツーマンプログラムも毎月10名様限定で、実施のようです!



お問い合わせ[メールのみ]→

performance.design.2013@gmail.com

体験申込→

http://performance-design.jp
公式Twitter→

@Performance_jp





ちなみに、

スタジオはD-STUDIOさんをお借りしました!D-STUDIOさんのスタジオがホットスタジオだから凄く汗かけて良い❗️



夕方の運動は瑠美リンゴさんと一緒

瑠美さんは妹のように可愛がってくれて優しいお姉ちゃんみたいな感じです(^-^)❗️


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うしごろ銀座店がプレオープンなので、2人でうしごろ行きました。
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私はうしごろバンビーナ中目黒に行ったことあるけど凄く美味しくて大好き~。
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ハッピー♥️♥️♥️

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