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ずっとずっと来たかった
ラスベガスに来ております！

まずはプール♥️♥️♥️
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これぞ貧乳の水着☆☆
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そんな水着はPJです。
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水着 PEACH JOHN
女優帽 rienda
厚底ビーサン snidel

一緒にベガス来てる友達と。
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ぷかぷか浮きました
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お洋服
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one-piece  snidel
bag  PRADA
shoes 夢展望



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dress  max.mara
shoes  Ferragamo



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hat  RALPH LAUREN
tops  BONNIE ROUGE 
short pants  DIESEL



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roomwear   rienda


泊まってるホテルから見える夜景が凄く綺麗だよ✨
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ランチ♥️
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シルクドゥソレイユ ka
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アウトレットでお買い物
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双子code♥️笑
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噴水SHOW
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凄く綺麗✨

オーシャンズイレブン♥️
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沢山沢山満喫しました☆


ラスベガスは二泊三日して、
起きたらハワイに行きます
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すっごく幸せな時間です～♥️
こちらは朝４時半なので、寝ます。
おやすみなさい☆

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今から1週間ほど、
海外旅行に行ってきます
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旅行先で更新出来たらします❗️

お母さんが成人式の時に、沢山思い出作りなさいってくれたカメラを全然活用出来てなかったので持ってきます。笑
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ママありがとう

好評な今のメイクのプロセス教えてほしいと沢山頂いたので、簡単ですが載せておきます❗️

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アイメイク
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アイシャドウはPAUL&JOEでピンクブラウンのグラデーション作ってます
（1番濃いブラウンは締め色として細くシッカリ入れる）

アイラインはブラウンアイライナーで薄く

まつ毛は自まつ毛でマスカラのみ
（私はまつ毛パーマしてますが、してない時はビューラーでガッツリ上げる❗️）

涙袋にはシャドウや影作らず
絶対自然体にしとく


全体が薄い変わりに、口紅は濃いめのピンクにしてます。口紅はRMKとCHANELを使ってます

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向こうで水着も着るので
加圧行って引き締めてきました。
このまえ紹介した、ミッドタウンにあるVisionary Worksです。
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効果が凄く早かったので、また来ちゃったo(｀ω´ )o笑

前回は体験だったけど今回からちゃんと本格的に通うことにしたよ。
私は筋肉変について張ってしまって太って見えてしまったりするので、まずは全身ほぐして痩せやすい身体にしてから加圧をした方が効率良いので、今回はパーソナルトレーニング
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しんどいけどストレッチもしてくれて、本当にスッキリします❗️
予約も取りやすいので、是非いってみてね。



あとバイオエステBTBいってきたっ☆
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整体コースでやってもらったよ。
やりおわったら浮腫み取れてスッキリ☆☆
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オススメだよ～❤️❤️❤️


この前はニコラジで事務員Gさんとじゅんじゅん。
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初の女性ゲストだったらしい！嬉しい！

じゅんじゅんにはメイクしました。
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女の子みたいになった！わーい！

お料理教室で作ったシフォンケーキと手作りジャムを差し入れしました
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この日はストレートヘアにしたんですけど、雨で湿気が凄かったので通販で買ったオイルトリートメント使いました！
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オススメだよ～。

その後はAZにてモデル集合の図。
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久しぶりにダーツしたらハットトリックかましました！ダーツは昔よく極めてたので得意。グランドオープンが楽しみです。



海外で太りそうなのでレコシェイプも持っていきます❗️
最近は高カロリーなものを食べるときだけ食前3粒飲んでたけど、旅行先や飛行機では毎食3粒飲もうと思います✨
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では行ってきま～す。ノシ
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タイトルの通り美容記事。

まずは加圧してきまんた。
六本木ミッドタウンにてにて。
ずうっと行きたかったVisionasyWorksです。
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ミッドタウンのガレリアの2Fのビューティー＆ヘルスケアコーナーのところに入ってるよ～。

コーナーのお店でランチ
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ヘルシーなご飯が沢山♥️
私は加圧するのでプロテインも。
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Visionary Worksは凄く綺麗で、着替えも用意されてるので手ぶらで行けます。

スタジオの中☆
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ストレッチして、身体の浮腫みを取るトレーニングをして、加圧のベルトを手足に巻いて更にトレーニングo(｀ω´ )o
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効果が出るのが本当にはやいので、
続けます！絶対！
とりあえず月曜日にすぐ予約取った！

凄く良いので是非行ってみて下さい。
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あとまつエク
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渋谷のcolor'sで担当は松井さん☆
ギャルのときから、ネイルやまつエク、デコも沢山やってもらってお世話になってました
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color'sのまつエクは、Cカール.Jカール.ギザCカールと三種類あります。
昔はギザCのまつエクで、つけまみたいなまつエクをしてもらってましたが、
今はナチュラルメイクなので長さよりもボリューム出してもらいました。
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なんか光の加減で目怪我してるっぽくなってしまったが、まつげ感分かるので良し。

color's
()03-6225-0343
(〒)150-0002
東京都渋谷区渋谷3-18-4
渋谷３丁目ビル３Ｆ
※渋谷駅東口から徒歩２分です(*^o^*)
()平日 11:00～22:00
土日祝 11:00～20:00
不定休

まつエクはてんちむBLOGを見たと言ってもらった方限定で、
100本 7800円
一時間つけ放題 9800円
と、かなりお得で、ネイルもてんちむBLOGを見たと言ってもらえれば、
10分 1100円で出来ます✨

color'sは痛ネイル発祥地で痛ネイルも大人めネイルもゴテゴテネイルもなんでもイケるので是非行ってみてね。



あとはホワイト二ング
原宿駅近の銀だこのビルにあるWhitening barへ行って来ました。
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ここ、Whitening barは歯科クリニックのホワイトニングとはちがう"カスタムホワイト"という新しいケアなんです。

わたしは二回目でお久しぶりのWhitening barなので次はもっと日をつめてすぐ来ようと思います。


初回に限り、電動歯ブラシがプレゼントされるよ。
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Whitening barは基本先生にやってもらうというより、全て自分でやる感じで、時間は30-40分で終わるよ(^-^)

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普通のホワイトニングは、カレーダメ！コーヒーダメ！煙草ダメ！とかだと思うのですが束縛一切無しでストレス無し✨
あと、私が前いってたWhiteningは薬が歯に染みてイライラして辛かったんですが痛みも一切無しですo(｀ω´ )o
何食べてもいいし予約とりやすいので、ストレス無く通えます(^-^)

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笑


Whiteningbar

初回に限り「てんちむのBLOGを見た」とネット予約でも電話予約でも伝えて頂けると元々安いのに更に￥500引きになります。
（通常1回ライト照射15分￥4,980が￥4,480です。）

店舗は表参道原宿店、麻布十番店、柏店、大宮店、心斎橋オーパ店にあります。6月中旬に渋谷道玄坂店オープン予定ですo(｀ω´ )o

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なんかすっごく女子(^-^)/
きれい きれい✨



今日は22時からニコラジです。

ばいびー！
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絵師さんから貰ったよ。
私はどれでしょう！




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