忙しい朝
パパッと準備出来て
栄養面も優れている
私の手抜きメニューです…

✴︎子供も好きな菜っぱごはん
大根の葉をサッと湯がいて
刻んだ菜っぱを
温かいご飯に混ぜるだけ
胡麻は画像5枚の和田萬のものを愛用中
菜っぱごはんは子供のおむすびにも🍙
✴︎自家製即席みそ汁
画像4枚目の鰹節をミルで粉末にしたもの小さじ1と
味噌大さじ1.5をお湯で溶かすだけ!
鰹節粉末は母から貰ったもので
お料理の仕上げにパラっとふりかけるとぐっと旨味が増します
鰹節は出来るだけ香りが高いものを選ぶと良いみたいです

いかがでしたか?
新生活がスタートして
バタバタの朝も
しっかり栄養つけてくださいね!!

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