昨日のトレーニングから少しずつ出来るようになってきた
様々な動きをしなやかな動作で連動させていく
とてもゆっくりな動きなのに物凄い汗が出る
まさに全身運動
次の動きを考えながら繋げていくので
脳トレにもなって良い
今までやってこなかった動きに身体が反応しまくり!
新しい発見は楽しい

#リエトレ
#フロー