雨ですね
穏やかな気持ちで一日過ごせますように😊🧡 先日のこのトレーニングの質問が多かったので、動画をアップしますね!
一定のリズムが大事な気がします
脚は出来るだけ遠くにお願いします!
実はこの先にも進化形の動きがあって、毎回少しずつコツコツ練習している感じです😊気付くと腕立てと一緒で、いつの間にかできるようになってました😆
出来ると楽しいです🧡
ぜひともチャレンジしてみてください🔥

#リエトレ
#全身運動