この一週間で1.5キロ絞れた。
身体が怠くて重く感じる時は、私の場合体重が落ちている時が多い。通常は本番1、2ヶ月前頃からぐっと絞れてくるんだけど、ちょっと早い気が😅
多分、人生初のフィジカルも同時にやっているので単純に負荷が倍!だから?
もの凄く食べているのに不思議。特にたんぱく質。プロテインもがぶ飲み笑。前にQちゃんが、現役の時はお鮨50カン食べていたと言っていた。もちろん練習量は全然違うけれど、今は鮪の赤身🍣とにかく赤身を欲していてこわい笑。一度落ちた体重は、階段式にトントン落ちていくはずです、しばらくは。極端に減量は全く考えていないけれど、42.195キロ走るには少しでも軽い方が有利な気がする。昔教えてもらっていたコーチが言っていた。レーシングカーを目指せ!と。外がわは薄くエンジンはでっかく。←心臓。今はフィジカルやってるし、ただ絞るだけじゃなくて、しなやかで強い筋力もつけたいと思っている。まずは食べなきゃな😋