横浜マラソンに向けて、まず第一弾は体力測定。今現在の走力、心肺機能の状態が測定出来てしまうマシーンでマックス追い込みます。
これから横浜まで指導してくれるのは
@rdc_run_club
YAGI PROJECTの八木コーチと三田コーチ。
最先端技術とコーチングで、どこまで効率よく走れるのか楽しみです。
練習量はもちろん必要だけど、がむしゃらに距離を踏むという時代はもう違う気がする。仕事をしながら、子育てをしながら、この方法なら目標タイムに近づけるかも!!
3年も空いてしまったので、ランナーとはほど遠い私の身体。データ結果。現時点でのフルマラソン予測タイムは3時間50分!あと6カ月でどこまで縮められるか。。。
20分以上縮めないと!!
チャレンジは始まったばかり。

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