湯河原60分JOG
前半30分は下り坂。
後半30分はのぼり。
しかも、どんどん傾斜がきつくなるというコース。
フラットゼロ。
ここで毎日練習したら強くなるだろうなぁ。
ランの後は温泉で脚を癒してあげて最高!
下りは脚の負担に気をつけながら、抑えめにね。

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