月別アーカイブ / 2021年04月

クレンズ2日目リポート
すみません、長くなります🙇‍♀️
昨日はジュース飲むと寒くて寒くて、家の中でもネックウォーマーを巻いていましたが、今朝は身体中ポカポカで空腹感も全くなく幸福な気持ちになりました。今日みたいな雨の日は、朝からどんより気分の時もあるのですが、全くイライラがないのが自分でも驚きです。そして、世の中には美味しい物が溢れていて、同時にデジタルデトックスもしています!今まで読めなかった本を読みまくり、幸せな時間を満喫出来ています。一番気になっていた家族の食事作りも、作っているうちに満たされて何とも思わなくなりました。そして、もう一つ心配していたお酒とコーヒーの禁断症状もなく、むしろ要らないほどです。
更には本日ダンスのレッスンで、新しくHOUSEを教えてもらったのですが、90分ボーッとなるか、キレキレ集中できるか不安だったけれども後者でした!振付けもいつも以上に頭に入りびっくりです。体重はー0.7kg、あまり落ちなくて良いかなと思います。
長くなりました💦今のところいいことだらけのクレンズです!何よりもマミさんのジュースが美味しくて神です。
ファスティングに興味がある方、よかったら参考にしてみてください!
美味しくて健康だなんて最高です🧡

#ジュースクレンズ#ファスティング#身体の変化#思考の変化#幸福#集中力#気持ち穏やかになる#必要なものだけ


今日から4日間、友人達とジュースクレンズをします。皆んなはお初で私は2回目だけど、前回から3年くらい空いています。
春はファスティングに良いタイミングらしいので、皆んなで励まし合いながらやる事にしました。
飲むのは一日5本くらい。スカイハイのジュースは、美味しくて素材も安心なので、殆どストレスがありません。4日間ジュースだけで過ごすので、ジュース選びは真剣です。信頼するマミさんに作っていただきました。
さて、身体と心がどんな風に変わっていくのかが楽しみ!エネルギーの高い身体に変わって欲しいのはもちろん、思考にも変化があるといいなと思っています。←今回の一番の目的はここかな。自分にとって本当に必要なものだけを選べるように…。これからの生き方も変わってきそうです。
体重の変化はあまり気にしていませんが、見た目は結構変わると思うのでビフォアーアフター的な記録もとっておこうかな。4日間もあるので、日々の変化も少しずつアップさせていただきます!ファスティングに興味がある方は参考になれば嬉しいです☺︎

#ファスティング#4日間クレンズ#新しい自分


海活始まりましたー!
海の上に立っている…それだけでエネルギー貰えて元気になります!海で過ごす仲間や子供とのかけがえのない時間。
鎌倉スマイルプロジェクト☺︎
いつも安心安全、強力サポートをありがとうございます🙏✨
さあ、夏はこれからだ!

#鎌倉海#サップ日和#鎌倉スマイルプロジェクト#癒し#自然の力#仲間との時間#家族との時間#鎌倉ライフ


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