月別アーカイブ / 2021年01月

最近、打ち合わせはほとんど電話やzoomでやります。
自宅テラスに好きな飲み物を運んで、快適にお話出来る場所へと移動☕️
気温は低いけど、お日様の光が最高に暖かくて気持ちよくてハッピー🌈
顔面に直射日光当たってるけど気にしません😆
シェイシェイも隣で日向ぼっこ中〜
ほっこり🐩

#鎌倉生活
#打ち合わせ風景
#海辺の暮らし
#飲み物はソイラテ
#メイクは眉毛とリップのみ


月刊のむシリカ
@nomusilica_official
表紙とインタビュー記事掲載されています。
お水もたくさん飲みますが、白湯もよく飲みます。特に、寝る前に白湯を飲むと身体もポカポカしてほっとした気持ちになります🐈
この私、髪型が違うと別人みたいですね〜😆

#お水の話
#水分補給
#いいお水
#身体に浸透するお水
#白湯も忘れずに
#長谷川理恵


新年初トレーニングでした!
眠りかけていた身体にスイッチがみなぎり、今年も健やかに心と身体を鍛えていきたいと思います🐮❤️
リエトレ引き続きよろしくお願いします!!
動画全てお家で出来ます☺️
コアを鍛える全身トレーニングですので、お時間ある時に挑戦してみてくださいね🐈

#リエトレ2021


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