このところ、肌の調子がとても良い
ちょっと内面的な話になるけど
こうじゃなきゃいけないと今まで思っていたこと
これまでの古いパターンを手放して
上手くことばでは説明出来ないんだけど
どうにもならないこともあったりで
そんな中、定期的に身体を動かしてみる
いつもより効いてる気がするのはどうしてだろう
トレーニングは幸せホルモンばんばん出る
やりたくない時はやらない
トップアスリートじゃなくても
スポーツが得意じゃなくても
なんとなく心地いいなぁ
からやってみると少しずつ身のまわりのことも変わってくるかも！
偉そうなことは言えないけど
心地いい時間をみんなと共有出来たら嬉しいな
こんな時も一分一秒誰かのために闘ってくれている全ての方々に感謝して

息子が撮ってくれた一枚
本気でどすっぴん
肌の状態は20代よりいい！しわは出来たけど
気にしない