月別アーカイブ / 2016年08月

わぁ、晴れたー♡


近況報告☆


wabi yoga

初めてこの名前を聞く方も多いと思います。

wabi yogaとは、侘びを身体化させた動き。
茶道の動きを進化させたような動きです。
身体の軸を鍛えながら、無駄の無い美しい動きと、雑念から解き放たれた精神を目指すヨガ。
植物に例えると、強くてしなやかな柳や竹でしょうか。。。

そんなwabi yogaとの出会いは、
鎌倉の山田宗徧流、子供のお茶会へ見学に行った時、奥様の山田宗理さんと出会いwabi yogaのお話をいただきました。
wabi yogaのインストラクター、一緒にやってみませんか?と。
ヨガは今まであまりやった事がなくて、そろそろ始めてみたいなというタイミングでした。
初めて耳にするwabi yogaは、直感でやってみたい!と思いました。2000年に出会ったマラソンの時にも感じたわくわくする感覚。マラソン以外でも、自分の身体と心をもっと磨きたい、そんな気持ちが強くなっていました。16年続けているマラソンはまさに生活の一部。今もこの先も、ランのない生活は考えられない笑。


ところが、その走りたいという気持ちと、走ったら直ぐ疲れる、思うように走れない。。。身体に少しづつ変化を感じるようになりました。産後直ぐに、また記録を狙い猛練習していた時と何かが違う。気持ちは前向きでも身体がついてこない。
走っていれば常に体調も精神状態も良かったので、走ってもすっきりしないこの感じにしばらくとまどいました。
やはり42歳という女性の身体が変化する年齢というのも大きかったのかなと。
思うように走れなくなる、ストレスが溜まる、落ち込むというスパイラルが出来上がり、朝起きた時から、疲れてはため息。それでも、毎朝身体に鞭打って子供のお弁当作りや送り迎え。世の中のお母さんからしてみれば当たり前のこと。子育て出来る事は有り難いこと。どうしてこんなに調子が悪いんだろうと、いくらなんでもイライラし過ぎでしょ、と自分で自分を責めてさらに落ち込む…。目にみえない、原因のわからないこの体調不良、そして毎日襲ってくる頭痛が辛かった。


そんな時、主人の提案で一度身体の検査を細かく受けてみようということになりました。
自分でも、身体の成分?何かが足りないかも、という気はしていたけれど、何せ、走って食べて寝ていれば超健康な人間だったので、これといって心配はしていませんでした。


検査の結果、
甲状腺機能に少し問題があり、ホルモンの分泌がうまくいっていないことがわかりました。
妊娠、出産の時も感じたけれど、ホルモンのバランスはほんの少し崩れただけでも、体調が急に悪くなる。目にみえないから余計に分かりづらい。私の場合、ある数値が通常2000のところ、100しかなかったそうです。
頭痛や疲労感、マラソンのパフォーマンスが上がらないのもここからきているねと先生から指摘されました。40代に入ると女性は特に身体の変化が現れる頃、あなたは今もトップギアで走り続けているから、身体がガス欠状態で、借金をしている状態だと例えてくれました。苦笑。
これを機に、少し回転をゆるめてあげましょうねと。
この先生のお言葉で納得し、今までのことが腑に落ちた感じがしました。
それからは、無理のない生活と自然のサプリを飲みながら、今はとても体調が良いです。

あ… wabi yogaにいくまで、長々とすみません!!

そんなタイミングで出会ったwabi yogaは、静の動きで、
強くてしなやかな身体と精神を作ってくれる。
今までマラソンを走り続けてきた私の身体にも、変化が現れました。
身体のコリもとれ、精神も安定し、穏やかな毎日を過ごせるようになりました。
wabi yogaの後には、抹茶を自分でたてていただきます。
恥ずかしながら、茶道の経験は一度もなく、こんな素晴らしい形でお家元からお茶を教えていただけるなんて、とてもラッキーです!
難しいと頭で考えていた茶道も、実際にやってみると、とても楽しく、日本の美しい文化に触れることが出来てとても嬉しいです。
また、抹茶はスーパーフードなので、wabi yogaの後に抹茶を飲むのは心身ともにデトックス効果があります。


今年に入り、私のwabi yogaのお師匠の山田宗理さんからヨガとお茶の御指導をしていただき、9月にはwabi yogaインストラクター資格の試験を受けます。
この試験に受かり、お免状を受けると、私もインストラクターとして指導することが出来ます。マラソンのように、この鎌倉から発信するwabi yogaを通して、皆さんと一緒に健康で美しい身体、強くてしなやかな心と身体を手に入れたいと思います!
42歳のこのタイミングでwabi yogaと出会えたこと、
今後の人生に大きな影響を与えてくれることでしょう。
そしてランニングにも!

長々とお付き合いいただきまして、
ありがとうございました。

皆さんと一緒に、wabi yogaのお稽古とランニングをするのを楽しみにしています!!

love,

理恵

Blogに、近況報告をアップさせていただきました☆
良かったら、お時間ある時に読んでくださいね^_^


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