姿勢を整え
呼吸を整え
自分と向き合い
老廃物を流し
血流をよくし
脳が活性化され
心の軸が整えられる。

稽古を重ねて行くと、力強く押されても軸がしっかりしているので倒れないのだとか。
そこまでなれるかなぁ⁈

#wabiyoga#ワビヨガ#山田宗徧流#侘び数寄道#長谷川理恵


新しいお稽古が始まりました!

息子のお茶会の見学に行ったご縁で、
山田宗徧さんの奥様から
Wabi Yogaを伝授していただく事になりました。

私自身、40代に入り
自身の健康
心と身体の軸を整え、
もっと自由に、そして強くしなやかに生きていきたいと強く望むようになりました。
マラソン以外にもう一つ静の動きを探していたところでした。
40代、50代、60代…に向けて、
もう一度自分自身と向き合い、身体を見直す必要があると思ったのです。

先ずは自分自身が心身共に健康になって、愛する家族を守りたい。

#新しい出会い
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#山田宗徧流
#鎌倉山田宗徧
#42歳
#新たな挑戦


毎日、少しでも早く息子に会いたくてお迎えに行くんだけど…
『ママさ〜、来るの早すぎる』だって。
随分と寂しい事を言うじゃないかーーー😭

寂しいような、嬉しいような、でも寂しい。
そんな七夕の夜🎋


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