海沿いを90分JOG。
最近疲れが中々とれない。プレ更年期⁈
そんな時こそゆっくりペースを気にせず走ってみる。身体の隅々まで酸素を行き渡らせるイメージで、鈍っていた細胞、毛細血管にスイッチを入れる。走った後は疲労どころか身体が一回り軽くなっているのを感じる。どんなサプリを飲むより、調子が上がり楽になる、私にとっての一番の方法!

#JOG#norunnolife


満員御礼

Repost from @rie_wabiyoga @TopRankRepost #TopRankRepost 〜WabiYoga 2018年 水無月〜 
満席となりました。
お申込みありがとうございました。

《キャンセル待ちご希望の方》
ご氏名・ご連絡先を下記アドレスまでお知らせください。
⇨info.wabiyoga@gmail.com

次回は9月、11月に開催予定。
日程決まり次第、ご案内いたします。 



◎日時: 6月14日(木)10:30〜12:00

◎会場:鎌倉 WabisukiAcademy (鎌倉市浄明寺5-1-23 / 茶道宗徧流不審庵内)

<JR鎌倉駅からバス10分>
JR鎌倉駅東口5番乗り場より乗車→「浄明寺」下車徒歩3分 
※「茶道宗徧流不審庵」までお越しください。浄明寺内ではございません。
※最寄りの浄妙寺駐車場をご利用いただけます。

◎定員:10名【満席御礼】

◎参加費:16,000円 (お抹茶・お菓子付)
自動返信メールにてお振込先をご案内いたします。事前のお振込をもって正式受付とさせていただきます。
(*自動返信メールが届かない場合、下記問合せ先までご連絡ください。)

お振込いただきました参加費のご返金は行っておりません。開催日1週間前までのキャンセルは、次回開催日へのお振替が可能です。(9月、12月開催予定)
※1週間を過ぎた場合はお振替できませんので、ご注意ください。

◎持ち物:足袋または靴下、ヨガウェアまたは、動きやすい服装をご用意ください。
お着替えが必要な方には小部屋をご用意しております。

◎お申込み:プロフィールに掲載のURLよりお申込みください。
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◎お問合せ:Wabi Yoga鎌倉クラス
info.wabiyoga@gmail.com

講師:長谷川 理恵
1973年12月1日、神奈川県生まれ。
モデル、ヴィーガンパティシェ
鎌倉の山田宗徧流家元が考案した現代人のためのヨガ、WabiYoga(侘びヨガ)日本初のインストラクター第1号
1993年よりファッション誌のモデルとして活躍。現在は鎌倉に移住し、自身の「美」と「健康」に関する知識を基に、食・ファッション・スポーツを融合させた様々なACTを推進している。

〈WbiYoga〉
侘びとは、雑念が削ぎ落とされ、感覚が研ぎ澄まされ、素の自分になり、自分をみつめ、自然と一体になること。
WabiYogaとは、この侘びを身体化させた動きです。 肩と心の力みをとり、姿勢、呼吸を整え自分と向き合い、老廃物を流し血流を良くします。脳が活性化されるので心の軸が整えられ人間関係が柔らかくなります。 現代社会を生きるために、しなやかで芯のある心と身体を育てます。

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たくさんの方々からご好評いただいた今回のヴィーガンスイーツ。残すところあと一週間です!今後はいつ作れるかわからないので、この機会にぜひ😆

ケーキ、クッキー共に大好評いただき心から感謝しています。
ありがとうございます😊
これからも幸せな気持ちになれるヴィーガンスイーツを作りたいと思います。

アルノー・ラエール ジャポン
〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-19-9
TEL:03-6455-7868


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