フィジカルトレーニングのおかげで、最近ずっとお尻が筋肉痛に!
臀部を上手く使って、もっと楽にスピードが出るようになりたいな。

#マラソン女子
#尻トレ
#フルマラソン
#ドームアスリートハウス
#underarmour
#underarmourwomen
#dnsプロテイン


二重飛びいつぶり〜⁈
全然出来ない😂💦
友岡コーチの、
ゴムボールになったつもりでポーンポーン
イメージが出来て数回飛べたもの、
子供の頃は簡単に出来たのにって…
ありますよね。
逆上がりとか。
出来る気がしない笑!
でも出来るよ!

#ドームアスリートハウス
#フィジカルトレーニング
#フルマラソン
#体幹強化
#バランス
#underarmour
#マラソン女子
#DAH


雨の中、ウーマンズの10K走りました。
朝慌てて出たので、時計を忘れました💦
コーチからはキロ4分55と指示が出ていましたが、ガーミンないので感覚で走りました。となりで
@oka4 さんが並走してくれ心強かったです!
右腿の故障で、今週はスピードインターバルトレーニングが出来なかったけど、ほぼほぼ言われたタイムで走れました。身体の記憶ってすごい。
折返しでたくさんの人に応援してもらい嬉しかったです!
記念すべき第一回目の大会。
雨!
みんな笑顔でナイスラン!
記憶に残るレースになりました。
ありがとう😊

#underarmour
#アンダーアーマーベイサイドラン
#underarmourwomen
#マラソン女子
#45歳の挑戦
#横浜マラソンに向けて
#怪我回復


↑このページのトップへ