月曜日
皆さま
元気に行ってらっしゃいませ👋

本日のメインは
キングサーモンの粕漬け
野菜はささっと
クレイジーソルトと胡麻油で
炒めるだけの
簡単時短 リエ弁

#月曜日#子供弁当#発酵食品は粕で#みなさんも#体調に気をつけて#元気な一週間を❣


5月9日母の日
パパさんと息子からの
ブーケで
優しい気持ちに…
ありがとう☺️

そして
私からは
母に
お母さん
この世に産んでくれてありがとう!!

世界中のお母さんへ
ありがとう❤️❤️❤️

#母の日#happymothersday


暖かくなってきたことですし
気分を変えて
いつものトレーニングを
ビーチで行いました⛱
裸足になって
波の音を聞きながら
目の前に広がる海に
五感が研ぎ澄まされ
地球を感じ…
最高に気持ちが良かった!!!
こんなにも
気持ちがいいトレーニングなら
毎朝でもやりたい

#ビーチトレーニング#アニマルフロー#解放#鎌倉に住んで良かった#海よありがとう#リエトレ海バージョン#GW明け#みんな体調は大丈夫かな#リラックスしていこうね
photo by TAKAO san
@4rule
次回はsurf & sup
お世話になります🏄‍♀️


↑このページのトップへ