月別アーカイブ / 2012年02月

新品眼鏡はこんな感じです。


2月も後半に差し掛かり、私の産後ダイエットも順調に進んでいます。
母乳のこともあるので無理な食事制限や激しい運動は出来ず、
急激に産前のスタイルに戻すことは難しいので、
少しずつ元に戻しながらリバウンドしないように心掛けています。

妊娠によって増えた体重を減らしても、妊娠中の癖や歪みからやっぱり体型が変化してしまっているのが産後ダイエットの難しいところかなと感じています。
まだ骨盤も広がっていて安定していないですし、腹筋も弱くなっていて…骨盤も腹筋も女性のプロポーション維持のためには軽視出来ない部分。
そこが弱くなっているので、『さぁ、一から身体を作り直さなきゃ』といった様子です。

有酸素運動がいいので歩いたり、
トレーナーの方についてピラティスを中心としたトレーニングをして、
その教えてもらったトレーニングを娘が寝ている間に行うのが日課です。

そんな毎日。
少しは気分転換をと、眼鏡を新調してみました(笑)
なんでしょう・・・、気分を盛り上げて行かないといけない!!
そのためのささやかな気分転換です!

この眼鏡はTOD'S(トッズ)のもの。
トッズはバッグや靴は愛用していたのですが、アイウェアは初めてです。
付け心地が抜群で、鼻やこめかみあたりへの負担が全くなく、久しぶりに素敵なものに出逢いました。
『いい眼鏡、見つけちゃった〜』と自己満足の世界でちょっぴりお恥ずかしいのですが、
最近はこういうことで一人盛り上がっています。

美ST4月号の座談会に出演してます。


今月号の美ST4月号で、『ママになったらなぜキレイ?』という企画に出演しています。
産後一月半頃にお話をいただいて出演させて頂きました。

山王病院の堤院長先生、シンガーソングライターのNOKKOさん、ヴァイオリニストの高嶋ちさこさんとの座談会です。
この企画でも、先生や母親の先輩のお二人に貴重なアドバイスをたくさんいただき、
有意義な時間を過ごさせていただきました。
産後は皆さんどうされているのかな?と気になることも多かったので、こうした機会に恵まれて本当に良かったです。
妊娠・出産というひとつの経験が、未知なる経験を次々に引き寄せてくれるので、今、新しいことがすごく楽しく感じます。

経験が自分自身の視点を変えるものなんですね。
そう思うと、まだまだ新しいこと、未知なることには臆せずに進んで行かないといけませんね。
これからの人生への期待ばかりが膨らんでしまいます。

と、その前に、産後ダイエット、頑張ります。

春香

御祝いにとっても素敵なお花をいただきました。

自宅ではこんな感じに飾っています。

産後初のお仕事!STORY3月号です。


こんにちは。
今日はあいにくの雨ともあって、いちだんと冷え込みますね。

産後2か月が経ち、娘も少し大きくなってきました。
泣き声も大きくなり、最近は抱っこで眠りにつくのが心地良いらしく、
5キロ近くの娘を抱っこして家中をグルグルと歩きまわっています。

時間が経つとさすがに私の腕も疲労してくるため、ウトウトしてきたころに、
こっそりとスウィングラックにおこうとするのですが、
移した途端に見事に感知されてふたたび泣くという一連の行為を日に何度も繰り返しています(笑)
ラックにおきながら、「ここはお母さんの腕の中よ〜♪」なんて嘘を優しく囁いてみるのですが、どうやら通用しないみたいです(笑)

私の方はこの2ヶ月ほど、必要以上に体をいたわりながら過ごしていたので、
今月から仕事復帰に向け体のコンディションの調整にようやく入りました。
産後、ある程度は自然に落ちた体重ですが、
ほぼ一年近く運動をしていなかったのでやはり筋肉などは衰えていたり、
娘の世話中の姿勢が悪いのか,肩、背中、腰は凝り固まっています。

緩んだ骨盤ケアをしたり、久しぶりにピラティスをして少しずつですが元の体に近づけています。
2月はボディケアに時間を費やすひと月になりそうです。

本格的な復帰を前に、先月産後初のお仕事をしました。
産後一月半での復帰は少し早いような気もしますが、
STORY3月号でモデルの富岡さんと対談させていただき、
これからのモデルの仕事と子育ての両立に関して、貴重なアドバイスをいただきながらお話しをさせていただきました。
現在発売中ですので、宜しかったらご覧下さいね。

撮影後には御祝いにSTORY編集部の皆様から素敵なお花を頂戴し、
とても幸せな仕事復帰となりました。
編集部の皆様、本当にありがとうございました!!

この2ヶ月があっという間に過ぎたように、2月も早く過ぎそうです。
成長を目の当たりにすると、月日の経過が早いものですね。
一日一日を大切に過ごしたいと改めて感じています。

春香

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