ハロハロ

先日のハリポのメッセージテーマ

"大事な日にどうやって
モチベーションを上げていくのか?"

リスナーさんから
"ネイルを変えてモチベーションアップ"
と言うメッセージを頂いたところ

自分の爪を見たら
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ん?

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まさかの、、

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ジーザスマンマミーア

捨てたはずのコンタクトレンズ、、

しかも二枚重ねて、、、

良い子の皆さん
コンタクトはくれぐれも

寝室に入る前に外しましょう 汗

さて 外して

おやすみ
night night






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ハロハロ

忘れてないよ

今年の抱負の一つ

ブログを三日に一度

明日も ノンストップ! からの
4時も!シブ5時

狙いを定めて

let's go!

おやすみ

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Happy New Year!!!

しっかり リフレッシュした お正月も終わり
スタートダッシュ してる 杉山です

今年の目標

多いですよ 
ムフフ

1. フルマラソン

ランナーとしては当たり前の事です^ ^

2. 漢検一級合格

二級も取ってないのに何を、、
と思われても仕方ないです 笑
でも 日本人として 日本の事を知るには
やはり 言葉は大切だと日々実感しています

3. オリンピック・パラリンピックに向けてビルドアップ

前から言ってますが
オリンピック・パラリンピックを伝えたい

それに向けてちゃんと地盤を
作りたいと思ってます

4. ブログを三日に一度更新

去年は本当すいません 笑

5. 柔軟性を高める

僕の怪我は全部硬さから。
心も柔らかく日々 歩みたいと思います

後皆さんに一つ何か伝えたい事

上の写真からも感じて頂きたい

"you can't see the rainbow
without the rain"

虹を見たいのなら
雨が降るのも大切

雨こそ恵みと感じる時も^ ^

素敵な一年にしましょう

情熱的にいきます^ ^

そして 4時も!シブ5時
今日は世界イマドキ スペシャル!

1600 から NHK総合で 生放送

よろしくです^ ^


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