今日もあなたにハッピー❤️ぷらす🎶
おはようございます☀️

生理痛でお悩みの方はいますか⁉️

 
毎月女性のカラダの中では、妊娠に備えて
子宮には赤ちゃんのベッドとなる
「子宮内膜」が作られます。


ふかふかのお布団に赤ちゃんが宿る事が出来るよう子宮内膜が厚くなり準備しています。

毎月の生理により、不要となった子宮内膜は、
剥がれて、子宮の外に排出される事になります。




私達女性は、毎月約28日周期で、ふかふかおふとんの準備とお掃除を繰り返しています♪


毎月の生理の時に調子が悪いと憂鬱に
なりますよね😭
まずは
【冷えによる血行不良】を改善しましょう☝️

長時間の同じ姿勢やカラダの冷えが原因で、
【血液の巡りが悪く】なると、痛みの元となる
「プロスタグランジン」が
骨盤内に滞ってしまうため、
痛みが強く感じるようになります。

生理が始まると体温自体が下がる為
ただでさえカラダは冷えやすい状態です。

下腹部や腰を冷やさないように
体を温めるのを意識しましょう♪

この時期冷たいのもばかり飲んだり食べたりも禁物です。
体を温める食材を積極的に摂りましょう。



【生理痛とよもぎ蒸し】

生理痛の痛みは様々でしたが、一番は
【体を芯から温める】
事が一番の改善策です。


よもぎ蒸しには、生理痛でお悩みの方もたくさんいらっしゃっています。

どうしても薬に頼ってしまいがちですが、
できれば飲みたくない・・・のが本音ですよね。



そして、よもぎ蒸しを始めてから生理痛が
和らいだという感動の声を多く頂いています。



冷えたカラダを温め身体全体の流れを良くする。
それだけの事で、生理痛のみならず、
本来のカラダの機能が蘇るのです。
よもぎや漢方薬草成分の助けもあり、体質改善に繋がります✨


旭川・帯広・北見店にはよもぎ蒸しがあります✨
夏は冷たい飲み物を飲みがちで
とても体が冷えますのでぜひ今時期の
よもぎ蒸しはおすすめ❣️

体を温めて生理痛の不調を改善しましょう♪





TODAY All HAPPY~⭐️
今日も一日ハッピーにお過ごしください😊