今日もあなたにハッピー❤ぷらす🎶
おはようございます☀️




体にいいと噂の白湯
しかもダイエットにも⁉️😍

内蔵が温められ基礎代謝アップ💕
胃腸の働きが活性化➡️デトックス🍀


という事で…
肌寒くなってきたこともあり
これを機に白湯生活始めてみませんか🤗


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【知っているようで知らない】
正しい白湯のつくり方💡

白湯はお水をヤカンやお鍋で10~15分
沸騰させ煮詰めたものを"白湯"と呼びます☝️
(白湯によるダイエット効果を実感するためには、火🔥が持つエネルギーを取り込む事が大切🎶)

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✨オススメな飲み方をご紹介✨
起床後、食事中、就寝前
🔸寝ている間に汗をかき、体内の水分が不足
している起床後は特に吸収率が良い☝️
🔸食事の前に飲むことで、満腹中枢が刺激され 食べ過ぎ防止に❗️
又は、食事中に飲むことで、喉や胃の粘膜を
守ってくれ、食べ物の消化のサポートにつながります🤗
🔸就寝前はカラダが温まり、寝つきも良くなり
やすく睡眠中の代謝アップのお助けにも🥱




コップ1杯程度を1日5回位に分けて、
1杯を10~15分かけてゆっくり飲むのがオススメ😊✨



この時期はお湯が冷めるのが早いので、
飲む分を保温のカップにいれたり
持ち歩きのポットに入れて飲めるタイミングで 飲んでみてはいかがでしょうか🌟

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TODAY All HAPPY~⭐️
今日も一日ハッピーにお過ごしください😊



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株式会社グロウ-Grow-は、北海道で下着、化粧品などの美容品専門店の運営、エステティックサロン運営、美容商材の卸売及び販売促進マネジメントなど、美容に関する分野で様々な事業展開をしております。…
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