月別アーカイブ / 2021年02月


今日もあなたにハッピー❤️ぷらす🎶
おはようございます☀️



健康的な体作りには、食生活が大切‼️と
わかっていても、忙しい毎日、ついつい
市販の食品に頼ってしまう事もありますよね💦


最近は健康志向の高まりからヘルシーで
便利な食品もいろいろと販売されています。
でも、一見ヘルシーに見えて、実はあまり
ヘルシーではないものもあるのです😳😳😳

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2718.JPG

「今年こそはダイエット!」
思っている方は、あなたが選んでいる食品が、
本当にヘルシーなものかどうか、チェックしてみましょう✨

一見ヘルシーだけれど
「要注意」の食べ物4つ

1️⃣市販のグラノーラ
グラノーラは、 オーツ麦に砂糖やオイルをまぶして焼いて作られたものです。
_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2720.JPG

オーツ麦自体は、食物繊維が豊富で
ヘルシーな食材ですが、グラノーラを作る際に
使われる 砂糖やオイル に注意‼️

ご自宅でオーツ麦から作る場合には、メープルシュガーやココナッツオイルなどの良質オイルを使って作ることが出来ますが、市販のグラノーラの場合、 白砂糖、果糖ブドウ糖液糖、種類のわからない植物油*などを使って作られたものが大半です。

「ヘルシーなオーツ麦を摂っているつもりが、白砂糖や質の悪い油を摂っていた」、、、ということにならないように注意しましょう😊

2️⃣カロリーゼロのスイーツ&ドリンク
_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2721.JPG

ダイエットはカロリーより「食べ物の質」が
大切であることが常識となってきています😊
とはいえ、そうはいっても気になるのがカロリーです。ついついカロリーゼロのものを選んでいませんか❓

カロリーゼロの食品に多く使われている
人工甘味料は、甘味の感覚を狂わせて、
余計に甘い物を欲するようになるなどの危険性も指摘されています😣

また、「カロリーゼロだから大丈夫!」とカロリーゼロ食品に依存してしまう場合もありますから、カロリーゼロ食品は、出来るだけ避けましょう☝️


3️⃣スムージーやビネガードリンク
_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2722.JPG

市販のスムージーやビネガードリンクも、
一見ヘルシーに見えるけれど注意が必要な食品です☝️

美味しさを増すために 人工甘味料などで
甘味が付け加えられていたり、
見た目を美しくするために着色料がつかわれている場合もあります😣


4️⃣チーズ
_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2723.JPG

チーズは高たんぱくな食品です。
たんぱく質は身体に必要な栄養素ですから、 チーズ自体は身体に優しい食べ物です❣️

ですが、 クリームチーズやプロセスチーズには、 ph調整剤や乳化剤などの保存料が使われているものが多くみうけられます。

せっかく身体にやさしい物を摂るのであれば、
保存料が入っていないものを選びたいですよね!

カマンベールや ブルーチーズなどのカビ系の
チーズ、 コンテや パルメザンなどのハード系
チーズはナチュラルなものが多いですから、
チーズ選ぶときはナチュラルチーズを選びましょう✨

ヘルシーだと選んでいた食品が、実はダイエットの邪魔をしていた・・・何てことにならないように、しっかり選んで美容と健康に役立てたいですね♪



TODAY All HAPPY~⭐️
今日も一日ハッピーにお過ごしください😊


株式会社グロウ - 札幌の下着、化粧品、美容品販売
株式会社グロウ-Grow-は、北海道で下着、化粧品などの美容品専門店の運営、エステティックサロン運営、美容商材の卸売及び販売促進マネジメントなど、美容に関する分野で様々な事業展開をしております。…
www.grow-gr.co.jp



今日もあなたにハッピー❤️ぷらす🎶
おはようございます☀️

ジュエリーアーティストの
《ORIVIA オリビア》さんに
サンキャッチャーを作って頂きました✨

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2714.JPG


このサンキャッチャーはお名前とお誕生日から
その人の一番良い日にちと時間で誕生します❣️

運の流れを良くして、輝き✨のある日々を
過ごしてもらいたいという思いで
作って下さっているそうです🤗



今回は寝室用のサンキャッチャー✨


寝るときは高次元と繋がっているので
クリスタルの働きで浄化し
高次元の情報をクリスタルを通してスムーズにキャッチさせてくれるそうです😍🎶

作品の一つ一つに、上から降りてきた
メッセージを一言添えて下さいます

今回のメッセージは…

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2716.JPG




どの作品を見ても心惹かれちゃう

いつもキラキラ輝いている オリビアさん✨


_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2715.JPG


今日は『スノームーン』と言われている
満月🌕です😊
お天気も回復し絶好の観測日和に
なりそうですよ✨




TODAY All HAPPY~⭐️
今日も一日ハッピーにお過ごしください😊


株式会社グロウ - 札幌の下着、化粧品、美容品販売
株式会社グロウ-Grow-は、北海道で下着、化粧品などの美容品専門店の運営、エステティックサロン運営、美容商材の卸売及び販売促進マネジメントなど、美容に関する分野で様々な事業展開をしております。…
www.grow-gr.co.jp






今日もあなたにパッピー❤️ぷらす🎶
おはようございます☀️



暖房の温度設定も高く、温風があたることが
多いこの季節☃️


_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2691.JPG


ふと気がつくと唇が乾燥してカサカサに…
そんな経験1度はありませんか😥❓


唇は他の部位に比べて皮膚(角質層)が薄く、特に乾燥しやすいパーツ💦


_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2692.JPG


また、マスクによる摩擦で口周りだけではなく唇荒れも気になる…😩
という声も聞きます💦


そんなカサカサになってしまった唇のケアに最適なのが【唇パック】❣️



とても簡単なのに効果的なセルフケア💕


必要なのは、どのご家庭にも常備されている
以下のアイテム💡
_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2693.JPG

❶タオル 

❷リップクリーム 又はワセリン

❸食品包装用ラップフィルム



[〜HOW TO〜]

1️⃣ホットタオルを3分ほど唇にあて唇をふやかす

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2694.JPG

唇の角質が柔らかくなったらオッケーです👌



2️⃣リップクリームをたっぷり塗る

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2695.JPG


温まった唇の中央から口角にかけて
リップクリームを普段より多めに、
たっぷり厚く塗ります👄ややオーバーリップ
気味に塗るのがオススメです✨


3️⃣ラップを上からのせて10分ほどおいて
保湿成分を密閉‼️

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2696.JPG


10センチ程度に小さくカットしたラップを口元に貼ります。ラップを唇に密着させ
密閉することで保湿効果をぐんと高めます⤴️


10分経ったらラップを剥がして完了です❣️



〜唇パックをすると〜

🔸唇が保湿され『ハリ』がうまれる
🔸血行がよくなり、『唇の血色』が上がる
🔸唇の状態が安定して『荒れを防ぐ』ことができる

…etc


_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2697.JPG


1.2週間に
1回の簡単おうちケア💡

カサカサ唇とサヨナラし、うるツヤ✨
リップ👄をぜひ手に入れてくださいね🤗



TODAY All HAPPY~⭐️
今日も一日ハッピーにお過ごしください😊


↑このページのトップへ